لي اسبوع مسوية رجيم ومانحفت

هلااا حبيبتي

واايد ناس يشتكون ان الوزن يكون ثبات في أول أسبوع .. وهالشي طبيعي لأن الجسم بعده ماتعود على النظام اليديد .. ان شااءالله بعد الأسبوع الأول أو الثاني بتلااااحظين نزول وزنج ان شاااءالله

=) ويااااااا رب توصلين للوزن المطلووب

اختي اليمامة 2002
لازم تصبرين واستمري على نظامك بدون عذاب يعني لاتحرمين نفسك شي بس قليلي من اللى فيه سعرات حرارية عالية
لا تخافي اختي انا الحمد لله وصلت للوزن اللى ابغاه بعد تقريبا سنة وماشية على راحتي عشان ابغى وزني يكون ثابت تعرفين اللى تنزل بسرعه لازم ومؤكد ترجع بسرعة ،،،، انتبهي اختي لهذي النقطة لازم يكون عندك وعي فيها ،،،، بصراحة استغرب من اللي يسون رجيم قبل موعد مناسبة عندهم بصراحة انا ما تهمني المناسبات اللى يهمني انو جسمي يطلع مثالي على طول العمر مو فترة وانتفخ ،،،،
ملاحظة ::::::
انا جسمي بعد شهر من الرجيم بداء ينقص حبه حبه ،،،
تمنياتي لك بحياة سعيدة يارب ،،، اختك التفاحة الذهبية

صدقيني راح ينزل بس انتي اصبري

ياقلبي
انا باول اسبوع نقصت كيلوين
وثاني اسبوع زدت كيلوين
وثالث اسبوع زدت كيلوين

يعني طفر وزني خوووش طفره


الله المستعان


ابقي جربي واستمر على الرجيم والله ينحفنا وياج من غير شر يارب

الجسم مثل الانسان الغبي <<<
ما يفهم الى متأخررر
يعتي تسوين ريجيم شهر مثلاً
في الاسبوع 1 : ينقص 0
في الاسبوع 2 : ينقص 1
في الاسبوع 3 : ينقص 2
في الاسبوع 4 : ينقص 3

بعدين وقفتي الريجيم
في الاسبوع 5 : ينقص 1