كما قالت الاخت ام عدنان ترى الحلبة جيدة انا كذالك سبحانة الله اشربها كل صباح بس انا اخد الكمية المطلوبة حقت اسبوع واطحنها في الخلاط الكهربائي واخلطها مع عسل طبيبعي واشربها كل صباح قبل الفطور ترى صحية وتصفي الدم وعلى قولت الاخت ام عدنان لو نعلم فوايد الحلبة كنا وضعناها في مخباتنا مثل اللب بالخليجي (والزريعة ) بالمغربي بس في ناس يقولون تسمن انا ما لاحظتها تسمن والله اعلم

سوي الحلبه على شكل خبزه وافطري فيها الصبح مع كاس حليب دافي وادعيلي الطريقه بيالة طحين ملعقه صغيره حلبه مطحونه ربع ملعقه صغيره بكم بودر ملعقةحليب نيدو جاف ملعقة زيت شوي مويه واخلطيهازين وصبيها على تاوه لين تتحمر ثم اقلبيهاعلى الوجه الثاني وابالعافيه