وفقك الله

كل الناس تعاني من الوزن ينزل ويرجع يطلع مشاااكل
الله يوفقك يارب تقوى ارادتك ويصير جسمك منيكان

بصراحة ما فهمت كل الي قلتيه بس انتي شدي حيلك و توكلي على الله و حطي في بالك ان الي ينزل بسرعة يرد بسرعة وما في شي ينزل بابوع 10 كيلو لو ما تلعبين رياضة يوميا و حتى الي يلعبون ما ينزلو بأرقام خياليه بسرعة

الله يوفقج

بصى حبيبتى واضح جدا من كلامك انه الحرق عندك بطىء شويه
بمعنى انتى خسيتى وبعدين توقفتى ولم تعملى تثبيت بمعنى انك لم تحافظى على الوزن المفقود لمدة سنة مثلا انه مش تزيدى تانى
وبعدين انتى يا قمر قعدتى فى البيت مش بتتحركى يعنى الموضوع اصبح اصعب انك تنزلى بنفس المعدل القديم
شوفى المفروض انك تصبرى وتتاكدى ان نزولك مش هيكون بالشكل السريع اللى سبق لك بس اكيد اكيد هتنزلى باذن الله تعالى
بس ساعدى نفسك باى خلطات اعشاب تزيد معدل الميتابوليزم فى جسمك يعنى مثل الخردل والشطة لو تقدرى تتحمليها
وفيه اغذية معينة تزيد معدل التمثيل الغذائى وحرق الدهون وشرب الماء والرياضة بيزودوا معدل الحرق
علفكرة انا حصلى نفس الشىء وباعمل دايت لمدة 3 او4 ايام واخبص لانى مش باجد نتيجة ترضينى
بس لما قرئت كلامك تشجعت انى اقولك ان حالتك مثلى ومثل بنات كتييييييييييييييييييييييييير
ابدىء وتوكلى على الله
بس ضرورى ضرورى شرب الماء والرياضة وابحثى فى جوجل عن اغذية اللى بتسرع الحرق ويا ريت لو عرفتى اى جديد قولى لى
ويا رب يا رب تنحفى بصحة وبدون شر

رفع