سلامتك
شوفي موضوعي رجيم السوائل حلو ومايجووع ولا يجيب دوخه و5 كيلو تنزلين باسبوعين
بالتوفيق
دبيازه
•
والله انا اسوي رجيييييييييييييييييييييم قاسي واخذ فايتمينات وماادوخوالله انا اسوي رجيييييييييييييييييييييم قاسي واخذ فايتمينات وماادوخ
الصفحة الأخيرة
انا انصحك تاخذين فيتامينات وتبعدين عن الرجيمات القاسيه
خليك عالرجيمات الاسهل
مثلا لو سويتي رجيم النوع الواحد بتنحفين والاكل مفتوح طول اليوم
خذي يوم كلي فيه تفاح ما بتدوخين و بتضعفين كيلو