السلآم عليكن ورحمة الله وبركآته .. :26:
شلونكم بنوتآت ؟ ..:)
وشخبار تنزيل الوزن عندكم ":(الله يوفقنآ وإيآكن"
هذه أول مشاركة لي .. توآني جديده معآكم تحملوني
انا قبل كنت مرة سمينة كان وزني 95 ..وفي قرابة 3 شهور صار وزني 78 تقريبا .. إنجآز مو ؟
اللي خرب علي .. سافرنا الاردن واخذت راحتي بالاكل ..
ومن رجعنآ ومآني قادرة اضبظ نفسي .. رجعت متينه ..
صار وزني الحين 83 ..:angry:
عجزت احاول اظبط نفسي .. ابدا مو عارفة ارجع حتى لنظآمي
عندنآ منآسبة في شعبآن .. زوآج بنت عمو .. وابي انحف اهئ ..
سآعدوني .. قولوآ لي إيش أسوي ؟
كيف أقوي أرآدتي .. كلموني عن تجآربكم .. :a_smil08:
حـسآوية كول @hsaoy_kol
عضوة جديدة
أهئ اهئ ..خسيت 18 كيلوو .. والحين وزني يرجع لي بشوويش مو عارفة اضبط نفسي
18
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلآ خيتي هيآ ..
مشكورة على نصيحتك ^_^ نورتي ..
يقولون كل ماكان النزول بطيى كل ماكان احسن .. لان الوزن يرجع بطيئ .. ( من تجربتي الحين )
أنتظر بقية تجآرب البنآت ..
على فكرة .. انا جسمي من توع تفآحة (حرف O ) السمنة عندي كلها من فوق .. >_<
طولي 163
مشكورة على نصيحتك ^_^ نورتي ..
يقولون كل ماكان النزول بطيى كل ماكان احسن .. لان الوزن يرجع بطيئ .. ( من تجربتي الحين )
أنتظر بقية تجآرب البنآت ..
على فكرة .. انا جسمي من توع تفآحة (حرف O ) السمنة عندي كلها من فوق .. >_<
طولي 163
ميمي7
•
انت بس ابدي اول يوم وبعد كذا ربك بيسهلها دايما اول يوم صعب بس اذا بديت بتواصلين انصحك برجيم التمر واللبن
حاولي ان عزمتك تقوى فكري في يوم العرس واللبس اللي رايحه تلبسيه وكيف بيكون شكلك لو انك نحيفه
والله ينحفنا من غير شرياارب
والله ينحفنا من غير شرياارب
الصفحة الأخيرة
لانه احسن شي
الفطور سبع لقم
والغدا سبع لقم
والعشا سبع لقم
ولك قطعت حلى بحجم علبة الكبريت
واذا ثبت وزنك قللي اللقم الى خمس لقم و****لله تنزلين
بس النزول بطيئ