المهم حبيبتي تتحركين ولا تجلسين طول اليوم بدون حركة حاولي تمشين نص ساعة باليوم عشان اتجهزين الحوض واذا حسيتي بارهاق أو تعب غير طبيعي ارتاحي والله يسهل علينا وعليك

لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم ..
لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم ..

لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير ..
الحمد لله الذي لا إله إلا هو .. و هو للحمد أهل .. و هو على كل شيء قدير ..
و سبحان الله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. و لا حول و لا قوة إلا بالله ..

عااااااااااااااادي المشي مايضرررررررر بس لاتجهدين نفسك وانا من الشهر السابع وانا امشي ان شاء الله مارح يضرك

ايه من الحين تبدين مشي خفييف ..

والله يسهل لك ولادتك ..

من بدايه التاسع احسن شئ ولمده نص ساعه