honey_lipes
•
الحمدالله اني انتبهت لهذا الموضووع لاني احب انام على ظهرررررررري:(
طروق
•
أهلين أخواتي:26: أفضل وضع للنوم للحامل فقط هو النوم على الجنب الأيسر لأنه يكون أفضل وضع للجنين من ناحية وصول الدم $وطبعأ هدا كلام استشارية
اهلا اختى ....
تستطيعى ان تنامى كيفما تشائى وبالطريقة التى تريديها ما عدا النوم على البطن يعنى النوم على الجانبين هى افضل طرق النوم وممكن ان تضعى وساده بين الفخذين ...دون النوم على الظهر لانه ليس مريح للام الحامل ...
لكن فى حال ارتحتى على نوم الظهر فيجب الا تنامى على ظهرك من الشهر الرابع الى ميعاد الولادة و يفضل ان تنامى على الجانبين ويفضل الجانب اليسار لسهولة مرور وتدفق الدم والمواد المغذّية إلى المشيمة اثناء النوم كما ان النوم على الجهة اليسار يساعد الكلى على التخلص من الفضلات الموجودة فى جسم الحامل بكفائه عالية ....
والسبب فى تجنب النوم على الظهر (( ليس بسبب انه ممكن ان يلتف الحبل السرى حول رقبة او جسم الجنين !!!! )) لكن السبب ان وزنك بالكامل بما فيه وزن الرحم يقع بثقله على عمودك الفقري، و العضلات الخلفية،و أمعاء، والوريد الأجوف السفلي (الوريد الذي ينقل الدمّ من جسمك السفلي إلى القلب). كما ان النوم على ظهرك قد يسبب لك خطر الاصابة بالام الظهر وظهور البواسير و تعرضك لسوء الهضم او عسر الهضم و ضعف او بطء فى عملية التنفس كما يسبب ايضا تغيّير في ضغط الدمّ لبعض النساء، كما يستطيع ان يتسبّب فى زيادة غير مرغوبة في ضغط الدمّ.
اتمنى انى اكون افدتك .... شكرا:26: :26:
تستطيعى ان تنامى كيفما تشائى وبالطريقة التى تريديها ما عدا النوم على البطن يعنى النوم على الجانبين هى افضل طرق النوم وممكن ان تضعى وساده بين الفخذين ...دون النوم على الظهر لانه ليس مريح للام الحامل ...
لكن فى حال ارتحتى على نوم الظهر فيجب الا تنامى على ظهرك من الشهر الرابع الى ميعاد الولادة و يفضل ان تنامى على الجانبين ويفضل الجانب اليسار لسهولة مرور وتدفق الدم والمواد المغذّية إلى المشيمة اثناء النوم كما ان النوم على الجهة اليسار يساعد الكلى على التخلص من الفضلات الموجودة فى جسم الحامل بكفائه عالية ....
والسبب فى تجنب النوم على الظهر (( ليس بسبب انه ممكن ان يلتف الحبل السرى حول رقبة او جسم الجنين !!!! )) لكن السبب ان وزنك بالكامل بما فيه وزن الرحم يقع بثقله على عمودك الفقري، و العضلات الخلفية،و أمعاء، والوريد الأجوف السفلي (الوريد الذي ينقل الدمّ من جسمك السفلي إلى القلب). كما ان النوم على ظهرك قد يسبب لك خطر الاصابة بالام الظهر وظهور البواسير و تعرضك لسوء الهضم او عسر الهضم و ضعف او بطء فى عملية التنفس كما يسبب ايضا تغيّير في ضغط الدمّ لبعض النساء، كما يستطيع ان يتسبّب فى زيادة غير مرغوبة في ضغط الدمّ.
اتمنى انى اكون افدتك .... شكرا:26: :26:
om sarah
•
انا فى الخامس و انام على الجوانب لكن فى بعض الاحيان انام على ظهرى و انا مستيقظه او اضع
ع وسادة ما بين ارجلى كى ارتاح
و نصيحه لا تتقلبى من جمب لجنب مرة واحدة كى لا يلتف الحبل حول الرقبه لا قدر الله بل تقلبى من الجنب للظهر و انتظرى شويه ثم بعد قليل انقلى للجانب الاخر هذة هى نصيحه الطبيبه عندما وجدت ان الحبل السرى كان اما وجه بنتى فى الالتراسوند فخافت ان يلتف حولها فنصحتنى بالحركه بهدوء اذا تقلبت
ع وسادة ما بين ارجلى كى ارتاح
و نصيحه لا تتقلبى من جمب لجنب مرة واحدة كى لا يلتف الحبل حول الرقبه لا قدر الله بل تقلبى من الجنب للظهر و انتظرى شويه ثم بعد قليل انقلى للجانب الاخر هذة هى نصيحه الطبيبه عندما وجدت ان الحبل السرى كان اما وجه بنتى فى الالتراسوند فخافت ان يلتف حولها فنصحتنى بالحركه بهدوء اذا تقلبت
الصفحة الأخيرة