مليت من أكل السندويشات والاندومي .... اسعفوني !!!!

اختي ممكن تسوين اي شي .. مب شرط سندويجات..

ممكن تسوين دجاج .. انا كنت اسوي هالدجاج يوم كنت اسوي رجيم :D

وهاي الطريقه.

::دجاج بالخضار::
المقادير:-
- دجاجة مقطعة (بدون عظم)
التتبيله:-
- ملعقة كتشب.
- ملعقتين مايونيز.
- ملعقة خردل.
- ملعقة زيت زيتون.
- ملح.
- ثوم بودره.
- فلفل احمر.
- كاري.
- بهارات شوي.
- بهارات ايطاليه.
- نعناع جاف.
- اوريجانو.
الخضره:-
- 1 فلفل رومي اخضر.
- 2 طماطم مقطعه صغار.
- 1 بصله صغيره مفرومه.
- فطر
- ملعقة زيت زيتون.
- ملح
- فلفل احمر(باربيكا)
- بزار.
- بهارات ايطاليه.
- نعناع جاف.
- اوريجانو.
الطريقه:-
- نخلط مقادير التتبيلة كلها وننقع فيها الدجاج.
- نقلب البصل في الزيت حتى يذبل، يضاف الفليفل والطماطم والفطر، ونضيف البهارات.. نقلب ونتركه على نار هادئه حتى ينضج.
- نشوي الدجاج في مقلاة الشوي.
- نضع الخضار في طبق ونترك القليل ثم نضع الدجاج على الخضار ثم الخضار المتبقيه على الدجاج.


او تونه..

المقادير:-
- 2 علبة تونه.
- بصل مفروم.
- ملعقة زيت.
- 2 حبة طماطم.
- 1 فلفل رومي.
- 2 ملعقة مايونيز.
- 1 كوب بازلا خضراء.
- بهارات.
- ملح.
الطريقه:-
- يحمر البصل في زيت حتى يذبل.
- يضاف له الفلفل الرومي ثم يقبل.
- تضاف البازلا.. ثم الطماطم.
- نضيف البهارات والملح.
- ثم نضيف التونا.. ونقلب لمدة 5 دقائق.
- واخيرا نضيف المايونيز.

وممكن تاكلينهن بخبز او بدون خبز :)

ينقل لأطباق عالم حواء..


¸.
•
( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.*..*المسافرة*..*.¸.´¨`»
«´¨`.¸.* *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
.•´ `•.¸
`•.¸ )
¸.
•

انا لقيت هنا على المنتدى طريقة كفتة في الفرن سهلة و روعة في نفس الوقت

المقادير

لحم مفروم الكمية اللي انت عايزاها ـ خبز ابيض منقوع في ماء ـ بصلة مبشورة ناعم ــ ملح و فلفل و بهارات ــ صويا صوص ــ سماق ــ حلقات طماطم

الطريقة

ضيفي البصل و الخبز المنقوع و البهار على اللحم و قلبي كويس
افرديه في صينية و حطي فوقه صويا صوص و فوقه رشي سماق و فوق السماق اضيفي حلقات الطماطم
حطي الصينية في الفرن لحد اللحمة ما تستوي و بالهنا و الشفا