سميرا لازم تاكلين خضار وفواكه عشان تشيل الامساك واذا يناسب جسمك البرتقال فهو ممتاز للامساك
وليده
•
انا بصرااااحه اخذ لي شاهي رويال كلوب قبل ما انام وارتاح من ها العذااااااااااااااااب المزمن اللي ماجاني الا مع الرجيمات
أنا حاقولك على أفضل طريقة وان شاء الله تستفيدي منها
في الصباح أشربي على الريق كاسة ماء دافيء يكون قريب من الحار مش فاتر
وفي طريقة تانيه قال عليها دكتور حسين دشتي وهي
تشربي على الريق كاسة ماء فاتر مع 5 حبات زيتون
بس أنا الطريقة الأولى جابت معايا نتيحة أحسن
جربيها وان شاء الله تنفع معاكي
في الصباح أشربي على الريق كاسة ماء دافيء يكون قريب من الحار مش فاتر
وفي طريقة تانيه قال عليها دكتور حسين دشتي وهي
تشربي على الريق كاسة ماء فاتر مع 5 حبات زيتون
بس أنا الطريقة الأولى جابت معايا نتيحة أحسن
جربيها وان شاء الله تنفع معاكي
الصفحة الأخيرة
ايه نعم أختي
استمريت بس بفترة رمضان وكان مع المشي هو زين وينزل بس ماني متذكرة بس كان يسبب لي دوخة وتساقط شعري