شلونكم بنات ..
بسألكم سؤال
اكيد فيه البعض اذا عملت ريجيم تحس بدووخه وتحس انها مو متزنه في الحركه او قريب يغمى عليها
لان دمها ضعيييف
انا من هالنوع :eek::09:
وقلت احسن شي آخذ فيتامين
واشتريت حبوب سنتروم لون الحبوب برتقالي باهت وفيه 30 حبه وفي علبه
زي هذي العلبة
المهم ...
كيف استخدامها لان مو مكتوب تعليمات ولاشيء ..
هل آخذها على الريق أو بعد تناول وجبة .. او قبل النوم .؟
قرأت في موقع طبي ان هذا الفيتامين مايسمن وتحتوي كل حبة على 5 سعرات فقط
بس ابي تجاربكم ..
انتضررررررررررركم