jejeeid
jejeeid
الرضاعه تنحف ناس و تخن ناس
انا من الناس اللي يتخنو مع الرضاعه
لسه قبل فتره منزله موضوع

اللي ترضع طبيعي و تنحف
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3901987

انا اضطريت اشترك في الدايت وورلد لانو وزني مره زاد

[Faith]
[Faith]
الرضاعه تنحف ناس و تخن ناس انا من الناس اللي يتخنو مع الرضاعه لسه قبل فتره منزله موضوع اللي ترضع طبيعي و تنحف http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3901987 انا اضطريت اشترك في الدايت وورلد لانو وزني مره زاد
الرضاعه تنحف ناس و تخن ناس انا من الناس اللي يتخنو مع الرضاعه لسه قبل فتره منزله موضوع ...
اكلي مو كثير ..
بس حاسه اني قاعده ازيد :( ..

الحبوب اللي استخدمها تبع الرضاعه ..
وماجاتني دوره من بعد النفاس والدكتوره قالتلي خوذيها عادي ..
يمكن تنزلك الدوره ويمكن علشان الرضاعه ماتنزل ..



شكلو كذا ..

وانا تعبت اسوي رجيم واخفف ..
صحيح اكل اكل عادي بس موكثير ..
طول الحمل كنت محاسبه واتوقعت مع الرضاعه باخذ راحتي :hearts: ..

Basssom
Basssom
علميا الرضاعة بتحرق قريب ال ٥٠٠ سعر حراري يوميا! أي ما يعادل ساعة ونص سباحة وغير انها بتساعد الى رجوع الرحم لحجمه الطبيعي بسرعة هائلة..ولكن بتجوع كتيييير وهنا الخطر..عند الجوع ما تاكلي غير فواكه و عصائر و لحوم حمراء أو بيضاء مسلوقة مع المرقة..لو استمريتي على هالنظام اول ٤٠ يوم حتلاقي حالك رجعتي متل قبل الحمل وانحف كمان..المهم انك تمسكي نفسك عن الاكل الدسم