الله يعطيك العافيه على الوصفه .

الطريقه هاذي قد جربتها قبل ماسوي عمليه المراره وبصراحه نحفت كثير كثير
لان البطاطس مافيها دهون وكانت تريحني اذا كلتها يعني يخف الم المراره علي .
الطريقه اني اسلق البطاطس بقشرها , بعدين اذا استوت اقشرها واحط عليها شوي فلفل اسود
وشوي ملح واقطع خيار وبقدونس , وكان طعمها لذيد مره
ونحفت عليها يمكن سبعه كيلو او اكثر .

أختي أم توتو وأختي محبة الشافعيه ........

1- هل تاكلون شي غيرها؟؟؟؟؟؟يعني الفطور بطاطس؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!

2-المده اللي نحفتوا فيها وكمية الكيلوات؟؟؟؟؟؟؟

أنتظرك أختي أم توتو لأن أنا بعد عندي المراره .........

أنتظررررررررررررررررررررركم .................

مشكوووووووووووووووووووووووورة على المعلومة

* أم توتو الدلوعه*

كم المدة اللي نحفتي عليه 7 كيلوووووووووووووو؟

يعطيكم العافيه و ماقصرتوا

السلام عليكم
اخواتى الغاليات ....................شكرا جدا على هذه المعلومات المفيده

و لكنى كنت اسال صاحبه الموضوع هل ينفع ان استخدم البطاطس المسلوقه كوجبه واحده فى اليوم مع نظام نظام ريجيم اخر ولا لابد من استخدام البطاطس لوحدها

و جزاكم الله خيرا