اختي مافي شيئ اسموا رجيم التفاح او الخل او الشاي ولو حابة تتأكدي اكثر اسألي اخصائية التغذية
افضل شيئ لتنحيف هو اتباع نضام السعرات الحرارية غني بالبروتينات و كربوهيدرات و الدهون الصحية و المعادن
والابتعاد عن الاكل السريع والفاست فود والحلويات و مشروبات الغازية مع ممارسة
الرياضة ..اكثر من كذا كلام غير حقيقى وخلينا انقول انا ناس
عشان تبيع منتجاتها ..تحياتي.

فية ناس مجربينة اختى سماح

اليوم اول يوم لى وربي يقوووينى ان شاء الله

الله يقويك ي بنوته +_+

ياعمري الله يقويك وينحفك بصحه وعافيه