زوجت اخي

حبيبتي ماعليك منها
انتي باذن الله ان ولدتي طبيعي ويارب يكتبلك الطبيعي
اشربي قشر قهوه يوميا مره يخفي البطن والله اختي 4 ولادات و لا بان من القشر وكمان شفتها تحط على بطنها مشد لونه بيج من تحت الصدر الى خصرها
و بعد ماتطلعين من الاربعين وحسيتي نفسك بخير سوي تمارين البطن 10 يوميا ثم 20 ثم 30 الخ
والله ماحد بيصدق انك مخلفه انا اختي تسوي كذا ماكانها جابت 4
ونصيحه لاتهملين نفسك وتندمين مثلي انا 2 وكرشتي بارزه يبلها شغل
لا تهملين خصوصا الكرش اذا اهملتيه بيطفشك وتندمين و ماتقدؤين تلبسين الي تبينه منها

حتى انا نفسي اعرف السر باختفاء البطن وحده من سلفاتي ماشاء الله عليها ماكانها خلفت البطن لاصق لصق بالظهر الله لايظرها .. بس يمكن يعتمد على طبيعه الجسم

استغفرالله

من جنب الموضوع>>>>بطنها مترهله اهئ اهئ اهئ

التمارين البطن بتضيع الكرشة تماما

لكن يبالها صبر ونصيحة اهتمي بحالك بعد الولادة وبالتمارين لأن الكرشة ياويلي منها

لوتتركينها بتحتاجلها جهد عشان ترجع مظبوطة