مشكوورررره حبيبتي00بس ياليت تحطين لي الرابط حق الريجيم او تقولينه لي
بلييييييييز ابي الريجيم اللي خاص بالبطن
موفقه غاليتي
مشكوورررره حبيبتي00بس ياليت تحطين لي الرابط حق الريجيم او تقولينه لي
بلييييييييز ابي الريجيم...
على عيني حبيبتي. الريجيم هو انك تاكلين في الثلاث أيام الأولى لبن زبادي فقط في الفطور والغداء والعشاء
في الثلاث أيام الثانية لحم أوسمك مشوي بواقع غم في الوجبة
في الأيام الثلاثة الثالثة أي نوع من السلطة الخضراء وبأي كمية
في الأيام الثلاثة الرابعة موز أو تفاح أو خوخ أو سلطة فواكه وبأية كمية
وأخيرا في الثلاث أيم الأخيرة بيض مسلوق
في الثلاث أيام الثانية لحم أوسمك مشوي بواقع غم في الوجبة
في الأيام الثلاثة الثالثة أي نوع من السلطة الخضراء وبأي كمية
في الأيام الثلاثة الرابعة موز أو تفاح أو خوخ أو سلطة فواكه وبأية كمية
وأخيرا في الثلاث أيم الأخيرة بيض مسلوق