حبيبتي فيه حبوب للاكتئاب بس اول روحي لدكتوره نفسيه شاطربمنطقتك واوصفي لها حالك

اكتئاب بعد الولادة ممكن يستمر لشهور او سنة اذا ما تعالج .. نصيحة شوفي دكتورة نفسية لو محتاجة.. حتى لو بس فضفضة مو لازم علاج.. انا جاني اكتئاب بعد الولادة واهملته واستمر معاي فترة طويلة ومع اني اجتزته بس للحين احس اني فيني حزن واحس اني مو بسهولة اضحك زي زمان..

اول شي احب اطمنك مو انتي الوحيده الي صار معك الاكتئاب اغلب الامهات الجدد يصير معاهم كذا وانا مريت بتجربه حزن وبكاء وفقدان لمتعة الحياه . لكن لا تستسلمين خليك بين اهلك وحواليك عشان الشيطان مايلقى لك مخرج واهتمي بطفلك واقري عن التربيه الطفل وكيف تقدر تتغلبي على الاكتئاب .
فكري ايش بتسوي بعد ماتخرجي من الاربعين اشياء تجدد نفسيتك من صبغه وقص وبجايم بيت وفساتين واهتمي ببشرتك وشعرك في الفتره هاذي
عشان تطلعين فرش .
بعد الاربعين سافري غيري جوء تصدقي بنية الشفاء داومي على الاذكار والاستغفار
اقسم لك بالله انها فتره وترجعين زي ماكنتي

انا عانيت منها كثير خوف وقلق بس احاول ما استرسل بالحزن والافكار المشؤومه حاولي تشغلي نفسك هي عشان الهرمونات تتغير وهي الي تلعب في نفسيتنا لكن اياااك تستسلمين

اذا احاولتي ولا قدرتي تتغلبي على الاكتئاب
روحي لدكتوره نفسيه تساعدك بنهايه مو عيب
التعب النفسي زيه زي الجسدي ويمكن اشد
لكن بعد ماتحاولي وخليك متيقنه انها فتره وتعدي

الله يشفيك اختي
انا جاني بعد ولادتي الثانيه لدرجة جابولي شيخ يقرا علي
بس الحمدلله قدرت اتغلب عليه
انو ما اجلس لحالي واكون ع طول مع امي واخواتي
واستغفر واقرا قرآن
وادخل النت واسوي بحث ايش راح اصبغ شعري
وايش بسوي فترة النفاس
المهم انو اشغلت نفسي الحمدلله وكلها كم يوم
وانا بخير