كلنا بالهوا سوا نعاني من نفس المشكله بس مع رجوع ازواجنا للعمل بيتعدل نومنا

الله يعين نفس الحال هو بيتعدل مع رجوع المدارس

والي ماعندها مدارس و السوااة ؟؟

معااناه مع السهر من 4 سنوات والله تعب مافي مثل قومة الصبح تعرفي تشتغلي وانتي مروووقه ..

سويت كل شي ومانفع أحيانا مع التعب أناام بدري مايجي اليوم الثاني الا وأنام نفس الوقت وبعديين ارجع مثل أول ..

جربي اشربي كوب حليب دافئ قبل النوم بسااعه ..

كلنا زي كذا نومنا مومنتظم
مع رجوع الدوامات ينتظم النوم

أن شاء الله يتعدل هالنوم ..
اليوم رح أحاول أواصل للمغرب لعلى وعسى يتعدل تعبت من نومة النهار : (