استعيني بالله وتوكلي عليه
هذا والله العالم شد بعضلة الرقبة كذا يجيني لفي فوطه دافئه على رقبتك ولاتنامين على مخدة عاليه
الصفحة الأخيرة
جاني برقبتي قبل فتره
عطوني مرهم وحبوب ريلاكسون للعضلات
لكن اللي بيفيدك تحطي كماده دافيه قبل المرهم ترخي العضلات
واذا ماعندك
خذي كيس عادي وعبيه مويه دافيه واربطيه كويس
وحطيه على رقبتك
حركة الكيسه اسويها وقت الطوارئ اذا مافيه كماده