الله يسهل عليك يارب وينحفك وينحفني من غير ضرر

لانه بدايتج فالرجيم كانت غلط عشان جه النتيجه كانت اكبر غلط ..

انا انصحج انج اتسوين نظام جورج كروز ,. أو السعراات .. >> لانه هالنظامين يبعدوونج عن الحرمان نتايجهم بسيطه صح
لكن الوزن مااااااااايرجع ..

والله يسهل عليج ويضعفج من غير شر