غالبا الفيتامينات و الحديد اللي يصرفونها للحامل هي اللي تسبب الامساك كلمي الدكتورة تغير لك نوعية الفيتامينات اللي تاخذينها
و ملعقة عسل على الريق بعدهل بنص ساعة أفطري عادي
و قفي الرز و المكرونة و الخبز حتى البر لفترة يوم أو يومين
لو كانت الفيتامينات هي السبب فمهما أكلتي ما راح يتحسن الحال
كلمي الدكتورة
و الله يسر لك و يتتمم خملك على خير

7 حبات تمر وكاسة ماء عالريق والله مجربة وبين الوجبات اشربي بابونج مغلي الله يشفيكي

اشربي مويه على الريق وطول اليوم اشربي مويه

واكلي كيوي وترى الملوخية تلين البطن

ادعيلي اجيب ولد

اكلي فواكه كثيرررررررررررررررر وخضره وان شاء الله بترتاحين