اتبعي طريقة توقفين عن الاكل بعد الساعة ست المغرب اشوف البنات مرة يمدحون الطريقة

تسلمين

رفـــــــع

لازم تعطي نفسك فترة طويلة مو تجي في اسبوعين تبغي تنزليهم لانو الوزن الباقي قليل فانصحك خليكي على التخفيف والرياضة 20ألى 30 دقيقة في اليوم كافي
وان شاء الله تنحفي من غير شر

استغفر الله