مزون المطر @mzon_almtr
عضوة جديدة
النجده انا على وشك ولاده
صباح الخير ابي اسالكم انا على وشك ولاده في شهري التاسع وابي اعرف وش الترتيبات للنفاس من كل النواحي لان ماعندي خلفيه ابدا تكفون ردو علي
7
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شموخ وام الجوهر ولااحد مشكورين حبايبي على مشاركتكم لي والرد علي وبالنسبه لسؤال الاخت الموقره ولااحد انا اقصد من جميع الجهات وجزاكم الله خير الجزاء
الصفحة الأخيرة
ملخص لنظام فيافي ... هذا النظام يقسم لقسمين الأيام الأولى من النفاس ( 20 يوم من الأولى – و20 يوم من الأيام الأخيرة ) كذلك ايام الحيض ( 3 أيام الاول و3 ايام الاخيرة ,, )
وهو يعتبر نظام غذائي مفيد للمرأة .
أولا : الأيام الأولى:
? في الصباح :يؤخذ على الريق ملعقتان كبيرتان من السفوف التالية (كوب حلبة , نصف كوب من الحبة السوداء , فنجان من الحبة الحلوة , ملعقة كبيرة من القرنفل) طبعا بعد طحنها .
? قبل الفطور:أما عصيدة والأفضل تمر مع رشاد مع قهوة .
? الغداء:مطازيز مع لحم مع لوبيا ، مقلقل لحم مع خبز بر ، مشاوي مع ايدام لحم .
? بعد الغداء بربع ساعة :اشربي منقوع العنزروت حيث يعمل كملين ومنظف للامعاء ( ملعقة كبيره من العنزروت , ملعقة صغيرة من المره , ملعقة صغيره من الحلبة ) يمكنك اظافة قليل من الماء .
? فترة العصر:
1-شاي الأعشاب( وهو عبارة عن ثلاثة اكواب من الماء مع ثلاثة ملاعق كبيرة من النباتات التالية ( نصف كيلو مرامية أو أعواد شيح – نصف كوب كمون أو قليل من قشر القهوه – كوب قرفة – كوب ينسون )
2-يؤخذ السفوف السابقة.
? العشاء: المجال مفتوح .
ثانيا: الأيام الأخيرة:
? في الصباح:
1-يؤخذ على الريق ملعقتان كبيرتان من (كوب حبة سوداء .1م ك قرنفل . 1م ك دارسين . 1م ك فلفل اسود . 1م ص محلب . فنجان قهوة كمون . 1م ك نونخة . فنجان قهوة حلوة ) ولا تنسي شاي الأعشاب .
? قبل الفطور: تمر مع رشاد استمري على الرشاد لأنة ينظف الرحم .
? بقية الوجبات كما في الأيام الأول .
? مكملات لنظام فيافي :
1) الغسول خلال الأيام الأول : أرطأ تطبخ مع ماْ وملح ثم يغتسل بها وفي فترة النفاس الغسول يكون يوميا .
2) التبخر بالكبو: الكبو هو عبارة عن بخور النفاس يفضل استخدامه عند النوم تجدينة عند العطار ( يسمى كبو الهواء ) بعد التبخر اذهبي مباشرة إلى الفارش وتغطي جيدا يستخدم يوميا .
3) تحميلات للمهبل: ( للمتزوجات فقط )
يفضل استشارة الطبية قبل الاستخدام .
يطحن ( ملعقة كبيرة من المره . قليل من المحلب . قليل من الملح الخشن ) يعجن بالعسل كحبة النوى وتدخل في المهبل عند النوم تستخدم آخر 20 يوم يوم بعد يوم
مقتطفات من فيافي :
? في النفاس احذري الشمم ؟ ماهو الشمم ؟
الشمم يشبه حمى النفاس يصاحبة ارتفاع درجة الحرارة مع غثيان ويسمى عند الاطباء بلإلتهاب سبب الإصابة به التعطير أو شم بعض أنواع الطيب لذا يجب ان تتجنب النفساء جميع العطور وخاصة الريحان والمسك .
? إكليل الجبل والنفساء:
هو مفيد للنفساء ولكن يحذر منه وقت النفاس وأحيانا يكون قاتل لانه يسبب الشمم .
? ربط البطن اثناء النفاس:
إن ربط البطن بقماش يشد عضلاته ويمنع كبره وخاصة فترة النفاس ولكن المشد الطبي يسبب نزول الرحم لذا من الأفضل الربط العادي.
? لإزالة رائحة الحلبة وقت النفاس: الحلبة ضرورية وقت النفاس لأنها تقوي الظهر وتعطي قوة جسمية للوالدة لكن لابد من الحرص على تنظيف منطقة الإبطين واستخدام مزيلات العرق النوعية الممتازة وحبذا لو تكون ملابسك مبخرة بعود اصلي .
? كيف تستخدمين الحلبة دون ان تظهر رائحتها :
1-اغلى معها قليل من اوراق البقدونس أو اوراق النعناع .
2-استخدمي عرق الحلبة (متوفر عند العطارين) يذهب رائحة الحلبة.
? العرن:
افضل من الأرطأ فائدته مطهر للجروح ويشد المنطقة الحساسة ويمنع تعفنها لانها تكون منطقة متضرره من الماء .
? الخواجوا:
الخواجوا ممتازة لكل شيء تستخدمه ككبوه او ممكن تطبخينة مع زيت الزيتون وقليل من البصل ويدلك به البطن .