لك وللجميع يالغاليات..
هذا التمرين الذي كان يستخدمه الجنود اليابان فزاد طولهم 5 سم خلال ثلاث شهور
حاولي وكانك تلمسين السقف وعلى اطراف اصابع قدميك ثم عودي الى وضعك الطبيعي
كرري هذا كثيرا .. تحياتي لكم

انا سمعت كذا برضوا

هذا التمرين الذي كان يستخدمه الجنود اليابان فزاد طولهم 5 سم خلال ثلاث شهور
حاولي وكانك تلمسين السقف وعلى اطراف اصابع قدميك ثم عودي الى وضعك الطبيعي
كرري هذا كثيرا .. تحياتي لكم

^^
كيف توصل اصابع قدمه للسقف؟

صادقة الرقيقة
أنا بعد مرة قرأت من زمان في كتاب أن عارضات الأزياء يمشون طول الوقت في البيت

على اصابيع اقدامهم مع شد السيقان

وان هذه الطريقة تساعد في طول القوام.

ودمتم سالمين