السلام عليكم
أنا كمان ناويه اجرب ريجيم التمر واللبن بكرة إن شاء الله بس عاوزة أعرف هل بامكاني شرب عصير الدكتور أوز"الشراب الأخضر" أو أكل تفاحة أو برتقالة أتناء هذا الريجيم؟؟؟؟؟؟
بلييز يا بنات بدي إجابة.مرسييييييي
الصفحة الأخيرة
لاني بديت فيه وكل من سالت قالو ماينفع لهالفصيله ماينحفهم او ينحفهم شي قليل مره مايسوى التعب
عكس الفصائل الثانيه ممكن ينحفون كل يوم كيلو او نص كيلو بالقليل