^^بنت الكويت^^

^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1

عضوة شرف في عالم حواء

يوميات المجموعة الثالثة ( من 80 الى 89 كيلو )

علاج السمنة والنحافة


المسابقة الخامسة لتحطيم السمنة



خلال الفترة
(السبت 12/11/2005 الى الجمعة 9/12/2005)




على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى (السبت و الأحد 19 - 20/11/2005)

النتيجة الثانية (السبت و الأحد 26 - 27 /11/2005)

النتيجة الثانية (السبت و الأحد 3 - 4/12/2005)

النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 10 - 11/12/2005)



يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:

الوزن بعد الإسبوع الأول:

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟



وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة



( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).


أتمنى التوفيق للجميع

839
35K

هذا الموضوع مغلق.

^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
أسماء المتسابقات
--------------------


1- الإسم: هالةالقمر
الطول: 168
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه:ما تحدد


2- الإسم: القلب الذهبى
الطول: 160
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه:ماتحدد


3- الإسم: أم طلال ولين
الطول: 166
الوزن: 80
الرجيم المراد اتباعه: اتباع نظام غذائي من اخصائية تغذيه


4- الإسم: عنّونة
الطول: 160
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


5-الإسم: **LAVENDER**
الطول: 163
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه: لم يتم التحديد
على الله بس انحف كل مره اشرك ولا انحف.. ان شاء الله هل المره غييييير


6- الإسم: jolie_q8
الطول: 164
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: رجيم دكتوره براءه


7- الاسم : fulla05
الطول 163سم
الوزن مع شديد الاسف ...81 كيلو
الرجيم المتبع باذن الله ... رجيم التمر والحليب في اول اسبوع


8- الإسم: ياسمينة دمشقية
الطول: 166
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه:
ممنوع السكريات المقليات الغازيات الحلويات والدهنيات
مطلوب عسل ع الريق
مطلوب كوب اعشاب يوميا
مطلوب مشي او رقص او تمارين بطن او قرص الخصر


9-


10- الإسم: صدق النوايا
الطول: 174
الوزن: 87 في رمضان.. الله اعلم الحين كم صار.. شكلي زدت
الرجيم المراد اتباعه: ما قررت بعدني.. يمكن يكون تخفيف أكل ورياضة ومشي


11-الاسم: العاش
الطول:161
الوزن:81.7
الرجيم:البروتينات عند مكة انشاءالله


12- الاسم / لازورد
الطول/ 168
الوزن/ 85
الرجيم المراد اتباعه/ ما بعد أحدد بس غالبا الكربوهيدرات


13-الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه:87و700 غرام
الرجيم المتبع :تخفيف


14- الإسم: 3ysha
الطول: 167
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه:eating veg n fruit n doing alot of excerise!!!!!!!


15- الإسم: Q8-Angel
الطول: 172
الوزن: 85
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الأخت عذاري


16- الإسم: أم خالد
الطول: 162
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: الامتناع عن النشويات والسكريات والفواكه والعصائر المحلاه ولكن ممكن بيبسي دايت مرتين في اليوم
وتناول البروتينات والاكثار من الخضار والسلطات


17- الاسم:الصباح والمساء
الطول:163
الوزن:87
الرجيم :تخفيف الاكل وممارسه الرياضه


18- الاسم : شذية العطر
الطول : 153
الوزن قبل المسابقه:82
الرجيم المتبع :تخفيف مع المشي


19- الإسم: فن الحفله
الطول:159
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه:دشتي


20- الاسم ريما ياسرخلف
الطول:153
الوزن:88
الرجيم:لحد الان ماحطيت لي خطه


21- الاسم:moon82
الوزن:82
الطول:160
الرجيم:لم احدد بعد


22- الإسم: ياسمين
الطول: 160
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الأكل + رياضة مشي إذا قدرت إن شاء الله


23- الاسم: ام نوف
الطول: 166
الوزن: 87
الرجيم المراد اتباعه :رجيم حسين دشتي + المشي نص ساااااعه


24- الاسم :rosh om nour
الوزن:88
الرجيم : الكربوهيدرات


25-الاسم : المنحاشة
الطول : 162
الوزن : 82
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف مع شرب شاي اعشاب اندونوسيه مرمريت


26- الاسم :فتاة رأس الخيمة
الطول :164
الوزن:84
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف


27- الاسم :hatooof
الوزن:82
الطول:167
الريجيم المتبع: ريجيم مايوم كيلنك 8كيلو في 13 يوم


28-الأسم : آيسكريم
الطول:169
الوزن 87.5
الريجيم المراد اتباعه:ريجيم الغمامه
(17 كيلو في 35 يوم)


29- الاسم omahmed
الطول 170
الوزن 87
مش عارفة لسه نظام الريجيم اللي هامشي عليه بس نفسي انزل حتي لو 10 كيلو في خلال شهر


30- الاسم : الزعيمة.كوم
الطول:165
الوزن:85


31- الإسم: Day after Day
الطول: 164
الوزن:87
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


32- الاسم : نوره الرايقه
الطول : 163
الوزن : 85
الرجيم: التخفيف والمشي


33- الإسم: (الدبا الرشيقه )
الطول: 157
الوزن: 88
الرجيم المراد اتباعه:فواكه وسلطات والابتعاد عن النشويات ومشي لمدة ساعه


34- الإسم: نور× نور
الطول: 156
الوزن: 87ونصف
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف وجبات


35- الاسم : دبه سمينة بريالين
الطول : 160
الوزن : 81


36- الاسم :Ms_Razan
الطول:161.7
الوزن:83 (العيد و مايسوي لول)
الرجيم المتبع :رجيم دكتور يوسف خضر


37- الاسم : Ella Enchanted
الطول: 163
الوزن: 89
الرجيم المتبع: ريجيم نانسي عجرم


38- الاسم : وفاء زايد
الطول: 158
الوزن:85


العدد : 38 متسابقة
صدق النوايا
صدق النوايا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيج العافية مشرفتنا الغالية ^^ بنت الكويت ^^ وعساج ع القوة يا رب .. :39:
ربي يجزيج الجنة


---

يالله بنات شدوا حيلكم.. بدأت ساعة الصفر..!
ان شاء الله الكل ينزل بصحة وعافية ..


موفقين يا رب
الصباح والمساء
مرحبا مشرفتنا الغاليه بنت الكويت
فيه غلطه صارت بالوزن هو:78 وليس 87
اسفه حبيبتي على الغلط وياليت تعدلين بياناتي وتنقليني للمجموعه السبعينات
jolie_q8
jolie_q8
السلام عليكم

بنات مجموعتي الرشيقات :)

انا بحاول التزم كثر ما اقدر لان خلاص ...الثقل بدا يأثر على ظهري لازم انزل اقل شي 10

يا ليت انشجع بعض

وما نيأس
:)
الحصان الاسود
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
كل عام وانتم بخير
حابه اشترك بالمسابقه وفوزي في المسابقه الاولى شجعني واقدم شكري لمشرفتنا بنت الكويت وصديقاتي غسيه وام طلال ولين
الوزن:85
الطول:160
:39: :39: :39: