ماشية وحدى
ماشية وحدى
رفع
خاالديهـ
خاالديهـ
رفع
رفع
مايشد الجسم الا الريااااضه
تحفة*
تحفة*
حلو المزايا الله يعطيك العافية عصير البنجر كيف اسويه انا ولا ؟
ليل الساهر
ليل الساهر
كلام الأخت نواره مره عجبني

الغذاء اهم شي

و تمارين الشد سويها

ولاتنسي الترطيب لكل الجسم
حلو المزايا
حلو المزايا
حلو المزايا الله يعطيك العافية عصير البنجر كيف اسويه انا ولا ؟
حلو المزايا الله يعطيك العافية عصير البنجر كيف اسويه انا ولا ؟
ايه انتي تصلحينه

حبه بنجر قطعيها وحطيها بخلاط الكأس مع كوب من عصير البرتقال واخلطي

واشربيها بالعافيه

وممكن تسلقين البنجركامل بدون تقطيع

وتخلينه يبرد وتقطعينه

وتستخدمينه للسلطه