اهم شي دفي نفسك و اشربي اشياء دااااااااافيه

دفي نفسك وكثري رشاد يقولون ادا فيك هوا يطلع

اتكبي اخر النفاس يطلع اذا فيك هواء


بالنسبه للكرش اهم شي لاتاكلين رز ابدابد انا نفاسي ماااذوق الرز ابد واربط بطني وانا قيصري اطلع من التفاس ماشااء الله مافيني كرش مع انو انا مو نحيفه

اشربي شاهي اعشاااب والبسي بنطلون قطن وشرابات وتدفي