الي عند اطفالها دراجة&(سيكل)&وهي ما تحب تتحرك((كسولة )) وتبي تخفف وزنها... ..تتفضل..

السلام عليكم ..........ورحمة الله وبركاته..............


امتدادا للمواضيع الخاصة بالسمنة

كيف تفقد وزنك ............موضوع متكامل........
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=721428

شوربة لحرق الدهون ....مع الحمية....للي تسأل عنها ......
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=722606

تخلصي ## من السمنة ### بدون رجيم ....
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=697567

رجيم ليس حلم بل حقيقة .......به كل شيء ......ينزل الوزن بسرعة .......
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=565505

من البدانة الى النحافة !!!!أخطاء!!خرافات !!!حقائق$$$$$$$$موضوع متكامل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=647715


...حبيت اعرض لكم تجربتي هذه ..........

للكسولة ..............والي ما تحب تتحرك ..........كثير ............وتحب الاكل كثير.........:10_8_10: ..........وتبي تنزل وزنها .....:10_8_11:


لقيت لك الحل..........................

الا وهو ............................

:7_5_127:

:7_5_127:

الدراجة .......................حتسألوني .............كيف .......؟؟؟؟؟


كمان فيها حركة ...............اقولكم .............اسمعوني .....للاخر...............


تأخذين دراجة ولدك ......وتخليه امامك بالمقلوب(( يعني انت تجليسن خلف الدراجة)) ............

وتجليسن عند التلفزيون وانت تابعين اي برنامج تلفزيوني...........

بعدين ...وانت جالسه على الكنبه ...تحطين رجولك على الدعاسات ...من خلف ..وتبدأين تحركين الدراجة ...عكس اتجاه تحريك العجلة .....يعني كأنك تحركين الدعاسات ..والدراجة واقفة ........

......ان شاء الله ...وصفي سهل ..........

المهم ...........

استخدمت الطريقة .....قبل يومين .....وانا اقرأ ..او اشاهد التلفزيون ........(( وتراني استمر احرك الدعاسات ...طوال ما انا .......جالسه اشوف البرنام التلفزيوني)) بمعنى اني اجلس حدود الربع ..........ساعة ..ومرة نصف ساعة .........ومرة جلست ساعة كاملة ........واكلي طبيعي .جدا .......


تدرون كم نقصت ....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ماراح تصدقون ..........................


كيلو ........واحد بالتمام والكمال..............


بمعنى انه كل يوم ......نصف كيلو .....................عاد لو استمر عليه لمدة ساعة يوميا .........راح بأذن الله اوصل للوزن المطلوب.......


ان شاء الله ...........اعجبتكم الطريقة ............وجربوها ........صدقوني.........ما تعب........مرة رائعة ......

انا بانتظار...مشاركاتكم.........