المشكله مو بالجوال المشكله بالادمان عليه واذا تابعتي شي بالجوال او اللاب توب او اي جهاز عيونك ماترمش بسرعه وهذا يسبب جفاف وتصير تحكك وتدمع وتحمر


يعني قللي من استخدام الاجهزه وان شاء الله بتكون عيونك تمام

وطي اضاءة الشاشه هذا افضل حل ولما تبدا عيونك تعورك خلاص قفلي الجوال وانا صراحه صار لي ضعف نظر السنه اللي طافت بسبب الجوال ولي الحين مدمنه عليه ماراح الادمان احاول اني ابعد عنه فنصيحه لك لحقي على نفسك واكشفي على نظرك قبل تصعب حالتك

up

الاضاءه العاليه تتعب العين
خليها اعلى من النص بشوي
انا بالذات في الظلام اقصر الاضاءه عالاخر
لانها جد تتعب