مبروك أختي وإن شاء الله تنزلي ضعف هالعدد وتوصلي للوزن المثالي موفقة إن شاء الله...

مبرووووووووك
وعقبالي ان شاء الله انسف 50 كيلووو ياااااا رب
وكل دبدوبه مسلمه

مشكوره عزيزتي أنا راح أبدا معاك بس بعد العيد ان شاء الله
الله يخليك شجعيني لأنه ارادتي ضعيفه
أبي أنزل 50 كيلو و الله المعين

و ألف مبروك على نزولك و ان شاء الله بتكملين الباقي

معا للرشاقه :17:

صراحه خسارة منزله البرنامج متاخرمع انه مرة حلو
بس مو مشكله انا راح ابدا من اليوم السبت نفسي انزل 5 كيلو قبل العيد
بس حابه اعرف كم كيلو ينزل في الاسبوع :26:

مبروك على الوزن الجديد وتابعي ....بما انك قدرتي تخسرين30 كيلو فالباقي سهل ان شاء الله :27:

بس ممكن تنزلين برنامج الأيام العادية (فطور-غدا-عشا)
وشكرا :26: