والله يختي مااقدر اقول الايييييييييييييييييييارب تطولين

اي سلم (سلم البيت)
والطريقة انو تمسكين الطرف وتثبتين شوي وتكرري الحركة على قد ما تقدري
وسوري لأنو هدا اكثر شي اقدر اشرحه

حتى انا اعاني من القصر انشاء الله نطول

انا مع الاخت ocean dream
يا بنات مسك السلم بيطول الجذع مو الارجل
ويصير جذعك هو طويل وتبقى الساق قصيرة واظن هدا المنظر مو حلو بالنسبة للبنت
على العموم لو مسكتي السلم امسكيه باعتدال يعني لا تكتري عشان لا تتأذي وانا من هون ابعت تحياتي ل zuzu189
واقلها وحشتيني ياقمر لا تقطعيني من ردك على مشاركاتي

حبيباتي الكيمي قريته في المنتدى و اشتريته.....




بس للاسف ماله فايده جربته من خمس شهور تقريبا ولين الحين...ومافيه نتيجه..

يمكن لاني مقصره من ناحية الاكل والتمارين الرياضية...؟؟؟؟