الرابحة الكبرى لعام 2007 - الجزء الاول
خلال الفترة
( السبت:20/10/2007 إلى السبت 17/11/2007 )
<< 4 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 27/10 و 28/10 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 3/11 و 4/11 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 10/11 و 11/11 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 17/11 و 18/11 )
:3_3_103::3_3_103:
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب التزامها بوضع النتائج الاسبوعية في موعدها المحدد
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / الرابحه الكبرى2007 ج1
4K
148K
هذا الموضوع مغلق.
الاسم : حلاها مبتليها
الطول: 164 سم
الوزن: 67.7 كغ
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ورياضه
الطول: 164 سم
الوزن: 67.7 كغ
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ورياضه
مبرووووووووك على بدء المسابقه الجديده
وان شاء الله كل المتسابقات يوصلون لاهدافهم من غير شر يارب
وان شاء الله كل المتسابقات يوصلون لاهدافهم من غير شر يارب
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
اخيرا انفتح المووووضووع
خخخخخخخخخخخخخخ <<<<<<<<<<<<< مشتطه البنت
مبرروك على بدء المسابقه الجديده :):)
اخيرا انفتح المووووضووع
خخخخخخخخخخخخخخ <<<<<<<<<<<<< مشتطه البنت
مبرروك على بدء المسابقه الجديده :):)
الصفحة الأخيرة
1- الاسم :بنفسجيه
الوزن: 58
الطول : 163
الرجيم : تخفيف
2- الإسم :soO coOl
الطول: 157
الوزن: حاليا 59 وعساه يثبت بالعيد ياارب
الرجيم المراد اتباعه:يمكن ابدا سكارس ديل او سعرات
3- الاسم : الامومه
الوزن : 43ك
الطول : 154 سم
الرجيم المراد اتباعه : تثبيت الوزن + رياضه
4- الإسم:أروري
الطول: 159
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
5- الاسم : الملكة الباكية
الطول : 164
الوزن : 64
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف باذن الله + رياضة
6- الإسم: محجر عيونك
الطول: 163
الوزن: 59.8
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف قدر الامكان
7- الإسم: (التاجرة الأمينة)
الطول: 157
الوزن: مبدئيا 55
الرجيم المراد اتباعة : رريجيم نوع الجسم
8- الإسم: اصايل نجدية
الطول: 158
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعه: متنوع + رياضة
9- الإسم : ( جرح 2 )
الطول : 157
الوزن : 53.5
الرجيم المراد اتباعه : السعرات + رياااضة + أعشاب
10- الإسم: !! روح الورد !!
الطول: 159
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + ريااضة ( ان شا الله )
11- الإسم: نظرة غموض ..
الطول: 160
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعة : السعرات الحراريهـ
12- الاسم : littel cute angel
الطول :155
الوزن : 57
الريجيم : ريجيم قاسى جدااا
13- الإسم: الفارسة السرية
الطول: 160
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
14- الاسم : أمواج
الطول : 154
الوزن 57
الرجيم المتبع : رياضة الدراجة + تخفيف قدر الامكان
15- الاسم سكن الهم
الطول :156
الوزن:68
الرجيم : تخفيف
16- الإسم: O-O
الطول: 165
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضه ان شاء الله
17- الاسم:: bondoqa
الوزن:: 62
الطول::162
الرجيم:: تخفيف
18- الاسم: شوق قلبي83
الطول:154
الوزن:57
الرجيم المتبع: تخفيف+رياضة الدراجة
19- الاسم :دلع بنات
الطول :157
الوزن:63ونص
الرجيم :السعرات الحرارية +ساركس ديل
20- الاسم FERDOUS23
الطول 160
الوزن 66كغ
الرجيم من تاليفي و قاسي جدا
21- الاسم : الأريـــام
الطول: 165
الوزن: 61
الرجيم: تخفيف
22- الإسم: "محتاجة للدعاء"
الطول: 154
الوزن: 67ونص
الرجيم المراد اتباعه:لم احدد بعد
23- الاسم براكين الشوق
الوزن 62
الطول 157
الرجيم التخفيف
24-الإسم: ( اتوب اليك )
الطول: 150
الوزن: 59
الرجيم المراد اتباعه:نضام من خبيرة التغذيه
25- الاسم:انا هلالية
الطول :164
الوزن:60
الوزن المطلوب:50
الريجيم المتبع :تخفيف +شاي أخضر+رياضه
26-الإسم: Lovely_Girl
الطول: 156
الوزن: 60
الرجيم المراد اتباعة : تخفيف + رياضة ان شاء الله
27-الإسم: الاثيرة
الطول: 157
الوزن: مبدئيا 56.5
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم نوع الجسم او سوائل
28-الاسم : رمز العذوبيه
الطول: 164
الوزن: 68.8
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف و رياضه المشي
29-الإسم: أم عريـــب
الطول: 164
الوزن: حاليا 61.8
الرجيم المراد اتباعه: ان شاء الله تخفيف
30-الإسم: ( بنت زمانها)
الطول: 156
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف والمشي ساعة يوميا
31-الاسم : دلال الجميلة
الطول :153
الوزن :63,4
الرجيم المراد اتباعه دكتور تغذيه
32-الاسم:مالي عيني
الطول:159
الوزن 69
الرجيم: 800 سعره +رياااااضه
33-الاسم **احلى عذاب**
الطول **165**
الوزن**67**
الرجيم**بعد عن الاكل الساعه7+رياضه+تخفيف
34-الإسم: الخجل طبعي
الطول: 163
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ..
35-الإسم:زملكاويه
الطول:147
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
36-الأسم (( شروق القمر))
الطول: 163
الوزن : 67 كيلو
الرجيم المتبع : تخفيف
37-الإسم: بنت الررررياض
الطول:158
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم الدكتور برنو
38-الاسم : أم ولديها
الطول : 156
الوزن : 68.5
الرجيم المتبع : رياضة + تخفيف
39-الإسم: **أميـــرة الورد**
الطول: 155
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه: ماقررت للحين
40-الاسم: اسمه2
الطول 160
الوزن 67
الرجيم تخفيف
41-الاسم : سندويشة نوتيلا
الطول : 165
الوزن :64
الرجيم المراد اتباعه: رجيم السعرات ان شاء الله و ممكن انوع بالرجيمات
42-الإسم: coffee been
الطول: 160
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
43-الاسم : white talon
الطول : 159
الوزن : 65
الرجيم : اكل صحي + رياضه المشي
44-الأسم :أمورة السعوديه
الطول:165
الوزن:62
الرجيم المتبع:نظام جورج كروز للرشاقه
45-الاسم:توته
الطول:155
الوزن :65
الرجيم المراد اتباعه:رجيم السعرات 1200 +رياضه
46-الإسم: تهز الدنيا
الطول: 154
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف +الرياضه +المشي ساعه كامله +اعشاب
47-الأسم : سنا الفضه
الطول : 163
الوزن : 68
الريجيم المراد اتباعه : نظام غدائي من الطبيبه ورياضه واناناس
48-الاسم:hadhad
الطول:152 سم
الوزن:65 كغم
الريجيم المراد اتباعه:تقليل الاكل +الرياضة
49- الاسم :شكشوكةمالحة
الوزن 63
الطول 160
50-الأسم : شماسة
الطول :157
الوزن حاليا:67
الريجيم المراد اتباعة:تخفيف وبعد ريجيم متنوع (إجتماعية يعني)
51-الإسم: (lavender)
الطول: 147
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه: رجيم د . حسين دشتي " البروتينات "
52-الإسم: ( nanoo99 )
الطول: 160
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
53-الإسم :دجة و فلة
الطول : 162
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه السعرات +اوربتراك نص ساعه في اليوم
54-الاسم بلاحدود
الطول156
الوزن65
الرجيم المراد اتباعه النظام الغذائي الكيتوني
55-الاسم:**منوري **
الطول:158
الوزن:65
الرجيم :تخفيف مع رياضه ان شاء الله
56-الاسم : أم عسووولي
الطول : 163
الوزن :69
الرجيم المراد اتباعه : ما عندي خبرة في الرجيمات
افكر في تخفيف الأكل و شوية رياضة
57-الإسم: ! بنت قطر !
الطول: 156
الوزن: 68
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
58-الاسم : حلاها مبتليها
الطول: 164 سم
الوزن: 67.7 كغ
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ورياضه
59-الاسم: marila
الوزن: 70
الطول:57
الرجيم: رجيم 800 كالوري
60-الاسم:هيكاري
الوزن:67.5
الطول:164
الرجيم المراد إتباعه:تخفيف مع رجيم التمر والحليب
61-الاسم:الام الحنون
الوزن:66
الطول:152
الرجيم المراد اتباعه:المركب
62-الأسم: مثايل95
الطول:160
الوزن: 67
الرجيم:تخفيف مع مشي
63-الاسم :الشحرورة المحرورة
الوزن :58
الطول:158
الريجيم :ماحددت الى الان
64-الإسم / الجبل والشمس
الطول / 160
الوزن / 60
الرجيم/ تخفيف وعدم أكل الحلويات
65-الإسم: ام الحلوات 3
الطول: 158
الوزن: 69
الرجيم لم احدد
66-الاسم :رندا 2007
الطول 155
الوزن 68
الرجيم : مدرررررررررررري
67-الإسم: ( رساااااويه )
الطول: 168
الوزن: 57
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه
68-الأسم : فلسطين الدنيا
الوزن : 69.800 مبدئيا
الطول : 165
الوزن المراد اتباعه: من المنتدى
69-الإسم.biologist
الوزن60
الطول:158
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
70-الإسم.ام رغد3000
الوزن62
الطول:158
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
71-الاسم:ولاء الدلوعة
الوزن:65
الطول:169
الرجيم المراد اتباعــــــــــــــه:تخفيف
72-الإسم : O_M_1984
الطول : 160
الوزن : 65
النظام المتبع : تخفيف الأكل ومراقبة نوعية الوجبات ، الرياضة ( مشي ورياضة تخفيف الكرشة ) وطبعا ممنوع الأكل بعد الساعة 6
73-الأسم:roro6
الطول 162
الوزن 65
رجيم المتبع السعرات +اوربتراك
74-الإسم: هديل الحياه
الطول: 164
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + شاي مانسول
75-الاسم : دانه خالد
الطول: 155
الوزن : 59
الريجيم المراد اتباعه : تخفيف
76-الاسم فتاة المستحيل
الطول 140
الوزن62
الريجيم المتبع لم يحدد بس احتمال رجيم السوائل والسلطات
77-الأسم:-little fish
الطول :-151
الوزن:-54.6
الرجيم المتبع :- والله من عندي
78- الإسم: دموع الندم
الطول: 153
الوزن: 51.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف و رياضه
79-الاسم:nevena
الطول:163سم
الوزن:66كم
الرجيم : السعرات الحراريه
80-الإسم: (فتوتشيني)
الطول: 162
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف شديد
81-الاسم رومنسيه ومنسيه
الطول 165
الوزن 67
82-الاسم sana5783
الطول 162
الوزن 60
الريجيم المراد اتباعه لم افكر بعد
83-الاسم: ! الدلع !
الوزن : 76
الطول :162.5
الريجيم المتبع : ريجيم من الدكتورة : ريهام عبد الخالق + مشي لنصف ساعه
84-الإسم: مووواهب
الطول: 154
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
85-الاسم / **دلوعة الغالي .
الوزن / 62ونص
الطول /149
الرجيم المراد اتباعه / الرياضة+تخفيف .
86-الإسم: بنوته مثل القمر
الطول: 165
الوزن: تقريبا 62
الرجيم المراد اتباعه:رجيم من عندي موب محدد
87-الإسم: ( ntaly21)
الطول: 159
الوزن: 56
الرجيم المراد اتباعه: رجيم دشتي
88-الإسم : الحي الريفي
الوزن : 62
الطول : 159
الريجيم:: للحين بس اكثر شي تخفيف
89-الإسم: الماسة2001
الطول: 155
الوزن :59
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع مشي ورياضه
90-الاسم: (ميمو_وبس)
الطول: 162 سم
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه: مافي رجيم معين.. التركيز على الخضار والفواكه والبروتين والتقليل من النشويات والامتناع عن المقالي والحلويات + مشي ساعة يوميا
91-الاسم : Um Qusai
الطول : 166
الوزن : 59.8
الريجيم المتبع : ريجيم السعرات
92- الإسم: posy007
الطول: 165
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف والمشي ساعة يوميا
93-وردة نت
الوزن 60
الطول 153
الريجيم المتبع تخفيف مع مشي
94-الاسم( رجاها)
الطول 162
الوزن 65
الرجيم تخفيف
95- الاسم فراولة
الطول 161
الوزن 59
نوعية الريجيم تخفيف الاكل و تقليل الدهون به