انا اللي اعرفه انه الذره فيها سعرات حراريه عاليه
انتبهي لاتخرب رجيمك
حروف قلبي خوفتيني

اذا قصدك اني اسوي ذره زي المجمعات مع زبده لا والله اكلها كذا س جد خفت


^^سيــد الاستغفــار^^
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على و أبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
ممكن تاكلينه بس مو كثير يعني مره بالاسبوع بس مو كل يووووم

بالتوفيق اختي
السلام عليكم ياحبيبتي لاتكثرين منها ياحبوبه لان الذره اصلا دسمه ولاتنسين ان مصدر زيت الذره من الذره يعني دسمه هي ابروحها لو حتى ماضفتيلها شئ يعنى كلى بالاسبوع مره اومرتين بس ياقلبي وهذا الكلام منعندي والافضل تستشيرين اخصائيه تغذيه تفيدك اكثر مننا

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ

هلا اختي اهي على حسب الرجيم اللي انتي تعمليه
انا بالنسبه لي اعمل رجيم الاخت الغمامه (الرجيم الصاروخي )ومسموح فيه الذره كحداقصى3 اكوازبس تكون من الذره الطازه مش من المعلبه


الساعة الآن 08:00 .