بنات ابصارحكم بشي وارجوكم تساعدوني لأني استحي لا أقول لخواتي الكبار

انا عمري 23 سنه

والدوره الشهريه (الطمث) بحياتي ماعمرها انتظمت معي دائما ملخبطة مره تقدم ومره تتاخر

ودائما انحرج بالدوام تنزل بدون ميعاد

وهاك اوجاع ومغص

واذا انتهت ايام الدوره

هذي حكايه ثانية

تبدا تنزل مويات وحوسه

وله ريحه

قسما بالله استحي لا احد يجلس عندي

وحتى استحي من الخدامه لاتغسل ملابسي الداخليه

أرجوكم ساعدوني بنات

وش آكل وقت الدوره وهل فيه لبس معين

انا بحثت بالنت ولا لقيت

وللعلم

انا غير متزوجة

الله يوفق كل من تعلمني وتفيدني

وربي يفرج عليها مثل ماتفرج علي

لازم دكتوره تنظمه لك وثاني شي تشوف حل للاتهابات الي عندك
شي طبيعي حبيبتي

بس يبغالك شويه اهتمام

وعلى فكره الاهتمام جدا مفيدوقت الدوره الحين وبعدين اي بعد الزواج

ولازم تهتمين بنفسك وماتهملين وقت الدور ابدااا طول عمرك

وخليها قاعده اساسيه وقت الدوره يتغير نظامك كلياااا

اولا
في وقت الدوره لازم تلبسين شي طويل مثل بنطلون قطني
وشراريب على رجليك لازم تدفئه الرجلين
وابتعدي عن كل شي بارد ترى مضرررر ومو زين
اشربي الحليب الدافي
اشربي سنوت <<<مادري اذا فيه له اسم ثاني
اشربي مغلي اعواد القرفه
هذي مهمه وزينه تنظف الرحم من البلاوي اللي فيه
ولازم تشربينه ع الاقل ثلاث الايام او الاربعه الاولى
وابتعدي عن الخضره والحامض مثل الليمون
والباميا والكوسه وهكذا
وخلي دايما شربك واكلك دااافي
ابتعدي عن المشروبات الغازيه البطاطس والشوكولاتات وهالاشياء ابتعدي عنها
في الدوره
لاتنامين قريب من المكيف لانه يضر
ووووو اذا الاخوات الغاليات عندهم اضافات مايبخلون ان شاءالله
اتمنى اكون افدتك ولو شويه
واي سؤال تامرين
هلااااااااا ياقلبي لا زم تهتمي في نفسك خصوصاً خلال الدوره يعني ... لا تتعرضي للبراد والبسي شراب ولا تمشي حافيه واشربي سؤال دافيه مثل النعناع والقرفه واليانسون والكمون اغليهم في ماء واشربيهم .. وبداية الدوره الثلاثه الايام الاولى كلي مخلط نصف ملعقه صغيره من ..رشاد وحبه السوداء وكمون وينسون بعد الفطور والعشاء ضعيهم في علبه بالتساوي والثلاثه الاخيره فلفل اسود بعد الغداء مع مرق نصف او اقل ملعقه صغيره ولاتنسي تبعدي عن الاجبان والبن والحمضيات والمشروبات الغازيه واكثري من التمر والاكل الشعبي من مرقوق وحنين وخلافه اذا تقدري ..واشربي قشر قهوه تراه افود من القهوه والله يسهل امرك دعواتك .
الله يشفيك يارب


الساعة الآن 01:13 .