اقتباس مشاركة  (فارسة حواء)
هلا وغلا بكل بنات حواء00



بدون مقدمات حبايبي بعد مالقيت أنه موضوعي الأول عن تمارين الخصر نجح معاكم وفادكم قررت أنزل لكم بقية تماريني اللي أمارسها بجانب تمرين تنحيف الخصر ونحته وكم تمرين ثاني ماأتنازل عنها ولهم مفعول السحر على تنسيق جسمي ونحته المهم أنا بنزلكم ثاني تمرين مهم ولايمكن أتنازل عنه بجانب غيره من التمارين ولولقيت تجاوب منكم بكمل باااااااااااااااااااقي التمارين أما في نفس الموضوع أو بمواضيع مختلفة 00

>> هذا رابط تمرين نحت الخصر للي محتاجته ينحت الخصر وينحفه <<

مقاس خصرك كبير طيب ادخلي وجربي

......

تمريننا اليوم يستهدف منطقة المؤخرة ويصغرها ويشدها ويرفعها ويخلي شكلها واااااااااااااااااااااااو في البناطيل والفساتين ومجرب مائة بالمائة مني شخصيا 00
طبعا بنزلكم التمرين على هيئة صور لتسهيله عليكم واللي تستفيد لاتنسى تدعي لأختنا توليب بالشفاء العاجل وتدعي لي بالتوفيق 00


نجي لصور التمرين 00

تمرين شد وتصغيير المؤخره ووالله نتايجه مذهله ومن أسراري الجماليه الخاصه ومانزلته الا بعد ماشفت معاناة الكثييييييير من هذه المشكله بس أستمري عليه شهر وتعالي علميني بالنتيجه.

















طبعا اللي تبي نتايج مذهلة تستخدم تكاية أو أستاند صغير تحت رجلها لأفضل النتايج ويكرر التمرين في أول مره 5 مرات ثم تزاد المرات الى أن تصل لسبعين أو مية مره في الجلسه الواحدة
ووالله نتائجه جدا رائعة وممتازة وماأستغنى عنه أبدا لاكن لازم يكون مترافق مع نظام دايت أو نظام غذائي جيد 00


ودمتم لمحبتكم (فارسة حواء)

ملاحظه مهمه:::
تمرين شد المؤخرة وتصغيرها لايفوتكم ياحواءات 00
هذا رابط الموضوع القديم اللي أختفت منه الصور نزلته من جديدهنا مع بعض التعديلات بسبب كثرة الرسايل اللي جاتني تطلب تنزيل الصور مره ثانيه لأنها أختفت من الموضوع الأول وعذراً من كل البنات اللي راسلوني على تأخري في تنزيل الصور مره ثانيه بسبب أنشغالي.
وحياكم الله.

توكلت في رزقي على الله خـالقي ... وأيقنـت أن الله لا شك رازقي
وما يك من رزقي فليـس يفوتني ... ولو كان في قاع البحار العوامق
سيأتي بـه الله العظـيم بفضلـه ... ولو، لم يكن من اللسـان بناطق
ففي اي شيء تذهب النفس حسرة ... وقد قسم الرحـمن رزق الخلائق
جزاك الله خير
ممكن تمرين لشد الصدر ورفعه لانه شوي طايح عندي وتمرين للبطن انا بنت وغندي بطن كني حامل
الكل يحسبني متزوجه وانا بنت والسبه سمنتي وبطني
جزاك الله خير
مشكوره يالغاليه والله يعطيك العافيه على هالتمرين وان شاء الله ببدا اسويه


اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد


http://www.tvquran.com
جزاك الله خيييييييييييييييير


الساعة الآن 02:54 .