الى اخصائيات التغذيه

الى اخصائيات التغذيه

عندي معلومات انا بحاجة الى تأكيدها او نفيها لاني سمعتها على عجل ومن مصادر متفرقة ويهمني تأكيدها ان كانت صحيحة

1- نسبه الكالسيوم تزداد كلما زادت الماده صلابه
يعني الكالسيوم في الجبنه يكون اكثر من الحليب
هذي المعلومة سمعتها من طبيبه في محاضره طبيه هل يعني اننا اذا اكلنا الجبن الابيض (الوزن) لانه اكثر انواع الاجبان صلابه في الفطور نكون قد حصلنا على حصتنا الكافيه من الكالسيوم لذلك اليوم

2-كأس الحليب يحتوي على نسبه كالسيوم اعلى من المتوفره في الواحده من كبسولات الكالسيوم التي تصرف عادة للحوامل ولمرضى العظام ومن يعانون من آلام في المفاصل هذي قالتها لي طبيبه واكدت ان كأس الحليب يكفيني (وانا حامل )ويغنيني عن تناول حبه الكالسيوم لذلك اليوم

3- بلع الاطفال لمعجون الاسنان يؤدي الى تناول كميه من الفلورايد وهذا من شأنه ما يؤدي الى اصفرار اسنانهم في المستقبل هذي قرأتها اكثر من مره في منتديات على الانترنت
طيب معاجين الاطفال لها نكهات مختلفة طفلي يحبها بشراهة بالرغم من اني لا اضع الا قليل جدا على الفرشه وبمجرد وضعها على اسنانه يبدا ببلعها فهل ينطبق الوضع عليه