السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم يابنات

بصراحه فكرت اكتب هالموضوع علشان يكون مرجع لكل حامل

اي شي تعرفون انه مضر للحامل اكتبوه هنا

سواء كان من المأكولات
المشروبات
ادوية
كريمات
اجهزة
اي شي اي شي اكتبوه هنا

جزاكم الله كل خير وسهل عليكم
وانتم ياحوامل ادعو لي تكفووووووووووووون

يعطيك العافيه على الموضوع الجميل
واناوالله ودي بنصاح

موضوع جميل وجداً
هادف

الكريمات....
كينا كومب...كريمات التفتيح البشرة ...لان فيها مادة الكرتزون وهي تسبب تشوه الجنين

المشروبات...
الببسي...الكولا... القهوة التركيه ...لان فيها مادة الكافين

الاعشاب ...
الحلبه....الثفاء...الحبه السوداء

الرياضه....
رياضه الجري...نط الحبل...تمارين الاطاله...حمل ثقلت اليدين

الادويه...
ماتستخدمين شي الا بوصفة طبيب حتى لو كانت بندوال

حلو انك طرحتي هالموضوع....

- لا تتحممين (تتروشين) بماء حار لأنه ممكن يسبب لك اجهاض.
- ولا تعرضين نفسك للحراره ... يعني مو زين انك تحترين لانه الجنين يكون حار فاذا زادت عليه الحراره ابد مو زين ... خصوصا بالصيف حاولي تكونين في مكان بارد او معتدل.
- لاتشيلين ولا تدفين اشياء ثقيله انتبهي.
- وحاولي انك ماتجهدين نفسك.
- لاتاكلين حبوب الابوصفة طبيب حتى لو كان بندول.
- وفي بداية الحمل لا تنامين على بطنك.
- ولاتنسدحين على ظهرك بشكل مستقيم لازم يكون تحت راسك مخده ورجولك تكون مرتفعه.

وهذا اللي يحضرني حاليا والله يوفقك
رفع



الساعة الآن 01:37 .