ماذا يعني حرق 1000 كالوري يوميا ؟؟

وهل يختلف اذا كان الحرق عن طريق الاوربترك او السير او الدراجه


تقبلوا تحياتي

معناها ياقمر حرق الف سعره حراريه


واكيد كل نشاط رياضي محسوب عدد السعرات اللي ممكن يحرقها


حتى المشي يختلف حرقه للسعرات الحراريه بين مشي سريع او بطيء

واعتقد واحده من الاخوات كانت منزله جدول عن كل رياضه والسعرات اللي ممكن تنحرق في الساعه


اتمنى اكون افدتك ياقلبي
هلا اختي

حرق السعرات لايختلف

بأي نشاط سواء المشي أو الاوربت تراك أو الحركه العاديه


اعتذر عن قلة تواجدي وذلك لظروفي الخاصة
اقتباس مشاركة  (^^بنت الكويت^^)
هلا اختي

حرق السعرات لايختلف

بأي نشاط سواء المشي أو الاوربت تراك أو الحركه العاديه
بصراحه ماني فاهمه شي من كلامك ياليت توضحين ياقمر
الكيلو فيه 7000 سعره

والمشي ساعه تحرقين 350


وباقي الرياضات نفس الشي تقريبا

بس مدربه السباحه قالت لي ان الايروبكس داخل الماء يحرق من 900 الى 1000 في الساعه



عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: ( ما زلت أحب بني تميم ) منذ ثلاث سمعت من رسول الله صلى الله عليه وسلم
يقول فيهم : سمعته يقول : هم أشد أمتي على الدجال ) أخرجه البخاري - ومسلم


الساعة الآن 03:11 .