ماذا يعني حرق 1000 كالوري يوميا ؟؟

وهل يختلف اذا كان الحرق عن طريق الاوربترك او السير او الدراجه


تقبلوا تحياتي
12-01-1429 هـ, 09:03 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
معناها ياقمر حرق الف سعره حراريه


واكيد كل نشاط رياضي محسوب عدد السعرات اللي ممكن يحرقها


حتى المشي يختلف حرقه للسعرات الحراريه بين مشي سريع او بطيء

واعتقد واحده من الاخوات كانت منزله جدول عن كل رياضه والسعرات اللي ممكن تنحرق في الساعه


اتمنى اكون افدتك ياقلبي
12-01-1429 هـ, 09:10 مساءً
 
هلا اختي

حرق السعرات لايختلف

بأي نشاط سواء المشي أو الاوربت تراك أو الحركه العاديه
12-01-1429 هـ, 09:26 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (^^بنت الكويت^^)
هلا اختي

حرق السعرات لايختلف

بأي نشاط سواء المشي أو الاوربت تراك أو الحركه العاديه
بصراحه ماني فاهمه شي من كلامك ياليت توضحين ياقمر
13-01-1429 هـ, 12:20 صباحاً
 
الكيلو فيه 7000 سعره

والمشي ساعه تحرقين 350


وباقي الرياضات نفس الشي تقريبا

بس مدربه السباحه قالت لي ان الايروبكس داخل الماء يحرق من 900 الى 1000 في الساعه
13-01-1429 هـ, 12:28 صباحاً
 


الساعة الآن 04:58 .