reme.......أملUAE

سؤالى ... ما هو رجيم reme الذى سوته ..أمل UAE

رجاء ردوا على سؤالى:06:

انا اسوي ريجيم بذور الكتان

والله الريجيم اللي اسويه هو ريجيم الاسبوعين مال بذور الكتان الحمدلله خلص اليوم الاول ونقصت 1 كيلو ونشالله اتخلص من الباقي


ادعووولي يا بنااااااات:26:

ما شــــاء الله ...معقول 1 كيلو في ...يوم واحد

دليني عليه ..... الله يرحم والديك ... عطيني الرابط ..اذا ما فيها كلافه عليك :27::o

حبيبتي أنا خلصت اليوم الثاني
وقولوووووووووا كلكم ماشاء الله عن الحسد يعني...هههه أمزح معاكم
نقصت 2 كيلووو الحمدلله والف شكر لله ربييييييي :26:
والله اسمحولي يا بنات وبسكم دلع
الصراحه طعم الخلطه عاديه جدا جدا وتنشرب بكل سهوله
صح ان ريحة الزيت ووووووووووواااااع
بس والله الطعم عادي
يعني اللي استعملت خلطات عبدالعال وغيرها من الخلطات العجيبة والغريبة بتشوف ان بذور الكتان وزيتها يحليلهم اعطيهم برااااءة على طول
المهم ما بطول عليج انا غيرت شويه في الريجيم
عشان ما امل او اجوع واسير اخرب الريجيم
الفطور نفسه
الغداء خليت السلطة والخبز ثابت . وبدل الدجاج كل يوم مرة بخلي شوربة عدس, او 2 همبرغر او 2 بيض مسلوق
العشاء: 2 توست اسمر-جبن قليل الدسم _حليب خالي الدسم
او 2 بيض مسلوق- سلطه-2 فاكهه
والطريقة هي:
خذي ملعقه بذور الكتان واطحنيه وخلي فوقه كاس ماء مغلي.وخليه على النار مرة ثانيه من 3-5 دقايق
بعدين صبيه في الكاس من دون تصفيه وحطي عليه ملعقة طعام زيت الكتان
خليه يبرد شويه واشربيه بالهنا والعافيه
طبعا تشربينه يوميا على الريق
بعدين سوي رياضه وبعدين كلي الفطور
وهذا الرابط عشان تفهمين الموضوع اكثر
ونصيحتي ريجيييييم عجييييب
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=108000
وشكر للاخت متون و reme
سلااااامي:26: :24: