:icon28::icon28::icon28:
الاول قولوا ماشاء الله
السلام عليكم
باركولي يابنات والله فرحااانه مره الحمد لله والشكر لله كنت متعقده علشان هالكرشه
والحمدلله بدت تنشد اليوم شديت القميص على بطني قدام اختي قلت لها وش رايك قالت والله انك لابسه مشد قلت لا ورب البيت تبون اكيد تعرفون وش السبب اقولكم ورب البيت اشياء سهله وبسيطه جدا طبعا كل يوم بعد الفطور اسوي لي ثلاجه مكونه من :
ملعقه صغيره زنجبيل مطحون
3ملاعق كبار شاي اخضر
2ملعقه كبيره مراميه
1ملعقة كبيره كمون
نعناع حطي على كيفك
قرفه هاذي لازم تكون اكثر شي يعني حطي منها اعواد احسن من المطحون
وتصبين عليها مويه بالبراد وتخلينها تطبخ 40 دقيقه علشان يطلع طعم القرف لان طعمه اذا طبخ يطلع احلى ويطلع كانك حاطه سكر وكل ماكان القرف اكثر كان طعمه احلى المهم بعدين تصبينه بالثلاجه اللي بعضمكم يسميها ترمس وبس اتقهوى منها لين اخلصها واتغدا صحن سلطه واي شي خفيف معها والمغرب اسوي ثلاجه ثانيه واشرب فيها لين اخلصها طبعا ماني حارمه نفسي من شي بس باعتدال يعني اكل وجبات سريعه اكل حلى اشرب ببسي بس باعتدال مثل ماقلت
ولازم امشي كل يوم ربع ساعه
والعب على الاوربت ترك اللي هي الدراجه خمس دقايق
واطلع الدرج وانزل خمس مرات
وامشي على السير خمس دقايق وبس
طبعا وزني 74 واسعى لان اصل الى 64
ونسيت لا اقلكم شي مهم جدا لازم وانتي جالسه تشفطين بطنك جوا:09: صح اني بعض الاوقات انسى بس كل ماتذكرت اشفطه على طول:27: ومع الوقت اصلا راح تتعودين وتصيرين تشفطينه حتى وانتي نايمه ههههههههههههههه
يله شدوا حيلكم وادعولي معكم
ونسيت لا اقلكم ترا وزني يوم اوزن مثل ماهو بس يوم اقيس بالمتر القاه ينقص كل يوم 6 سم ماشاء الله
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاء الله تبارك الرحمن
انا استخدم نفس خلتطتك بس من غير مراميه وقرفه
واشفط بطنى بعد ..
وفعلا احس كرشتى بدت تروح صحيح انى مااشرب كثير من هالخلطه لانى مااحب الزنجبيل بس يعنى فادتنى مره
والحلو بعد انى بديت احس ان الكتل اللى فى الخصر بدت تروح .. وان طبقات الكرشه صار اقل
بجرب طريقتك وبحاول اشرب كثير ..
مشكوره اختى ..على موضوعك ..
انا استخدم نفس خلتطتك بس من غير مراميه وقرفه
واشفط بطنى بعد ..
وفعلا احس كرشتى بدت تروح صحيح انى مااشرب كثير من هالخلطه لانى مااحب الزنجبيل بس يعنى فادتنى مره
والحلو بعد انى بديت احس ان الكتل اللى فى الخصر بدت تروح .. وان طبقات الكرشه صار اقل
بجرب طريقتك وبحاول اشرب كثير ..
مشكوره اختى ..على موضوعك ..
الصفحة الأخيرة
ومشكووره على ذكر تجربتك :)
بس اللي ماتحب الشاي الأخضر اصلا كيف تشرب هذا :(