بنات صحيح الرياضه ممنوعه في الدوره الشهريه

اختي المهذبه ,,

عادي الرياضه لكن لاتجهدين نفسك كثييير,,, يعني خففي شوي


لاني انا بالنادي اشوف بنات تجيهم الدوره ويجون عادي ويلعبون رياضه

والله اعلم,,,,


انا ماقد جربت انه اذا جاتني الدوره انقطع عن الرياضه ,,

لان الدوره عندي ملخبطه اجلس شهرين او 3 ماتجيني

بسبب تكيس مبايض عندي ,,واتمنى من الله الشفاء


دعواتك لي ياقلبي ..تحياتي ,,:)

والله ياليت البنات الي يعرفون يفيدونااا سؤال مهم ومشكوره صاحبة الموضووووووووع

شوفي اختي اذا تجييكي الدورة عادي ومن غير الالآم اللي تمنع من مزاولة الرياضة او حتى المشي
تقدري تمشي عادي براحه نص ساعه بس .. والحركه كفاية لها اول وثاني يوم .. مع شرب الزنجبيل الدافء
اما من ثلاث يوم تقدرين تسوين اي رياضه انتي مستمره عليها من دون حمل اشياء ثقيلة ..

موفقه يالغلا ..

مشكورررررررررررررررررين على المرور

انا امارس الرياضه وقت الدوره واشوف اغلب البنات في النادي يسوون رياضة وقت الدوره عااااااااادي