ارجوكم بشر تي راحت فيها

اهتمي بالتغذيه اشربي حليب وتمر دافي جزاها الاخت اللي قالت حلو للبشره

ممتاز وخذي فتمينات وقناع اللبن ممتاز .

التغذيه السليمه تعيد لبشرتك رونقها وجمالها والنوم طبعا له دوره الكبير في نقاء البشره
الله يشفيك حبيبتي

نصيحتي لج يا قلبي الاهتمام بالاخضروات والفواكه والرياضه لها دور كبير ولا تنسين الاهتمام بالبشرة تنظيفها وترطيبها بالكريم المناسب لبشرتك واختم نصيحتي باهم ماينعش البشرة وهو شرب الماء ما يعادل ثمان اكواب في اليوم وان شاء الله ينور وجهك ياعسل

اهم شي حبيبتي شرب الماء اقلها 8 كاسات باليوم
بالاضافه الى الفااكهه والخضروررات

وبعدترطيب بشرتج هذا بعد من الامور اللي تغذيها وتعطيها
نضااره

ولاتنسين اساس العلاج من الداخل بالاضافه للترطيب

اشرررررررررررررررررررربي مية كثير وكلي التفاح الاخضر وادعلي