السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

خواتي حبيت احط هالموضوع نظرا لاهميته في قسم السمنه و النحافه

و أتمنى من البنات اللي عندها اي خلفية عن آلة رياضيه تفيد خواتها

و نكون شاكرين لها ,,,,,,

و أنا بهالموضوع اعرض لكم اهم الآلات الرياضيه التي لها مفعول جيدجدا بالتنحيف


الموضوع من تجميعي الشخصي للإفادة




1. جهاز LTT stepper , Mini Stepper ( له اسمين )

هذا الجهاز يعطي نفس مفعول الصعود و النزول من الدرج و متوفر بكثرة مع بنات اوروربا

و يضعف الجزء السفلي بفترة قياسيه مع التخفيف

و انا ناوية اشتري الثاني اللي يمسكونه باليد ( بس يقولون هالجهاز وايد متعب ) لكن نتايجه مليون %




و هذا الثاني




2. جهاز AB Slimmer ( لشد البطن )




3 . جهاز elliptical ( اعتقد نفس مواصفات الأوربت تراك ) و يسمونه بعد ( الغزال الطائر)



و هذا اخف شوي




4. جهاز الاوربت تراك ( معروف طبعا انه يشد أكثر من انه يضعف )



5 . آلة المشي ( معرووفه طبعا للتنحيف )



6 . جهاز AB King Pro ( أعتقد لشد البطن أيظا )




أنتظر تفاعلكم مع الموضوع لتعم الفائدة على الجميع

جزاك الله خير انا عندي جهاز الاوربتراك والصراحة ما استخدمه>>>>>>>>>كسولة
بس اسمع البنات يمدحوه
والان انا مشتركة بنادي واكثر شي عاجبني السير وجهاز الدراجة
اللهم استودعك بنتي يامن لاتضيع ودائعه فاحفظها لي واجعلها امة صالحة
مشكووووووووووووووووووووره
اقتباس مشاركة  (شوكلاته جالاكسي)
جزاك الله خير انا عندي جهاز الاوربتراك والصراحة ما استخدمه>>>>>>>>>كسولة
بس اسمع البنات يمدحوه
والان انا مشتركة بنادي واكثر شي عاجبني السير وجهاز الدراجة

تسلمين حبيبتي على عرض تجربتج بس الدراجه ما تسوي شي انا مجربتنها ماشي فايده


الحايرة

العفو تسلمين عالمرور


27 زائر !!!

شكرااا ؟؟
جزاك الله خير اختي على طرح هذا الموضوع
اللهم يا ذا الجلال و الإكرام يا حي يا قيوم ندعوك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت,أن تبسط على والداي من بركاتك ورحمتك ورزقك
اللهم ألبسهما العافية حتى يهنئا بالمعيشة , واختم لهما بالمغفرة حتى لا تضرهما الذنوب


الساعة الآن 10:11 .