السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

خواتي حبيت احط هالموضوع نظرا لاهميته في قسم السمنه و النحافه

و أتمنى من البنات اللي عندها اي خلفية عن آلة رياضيه تفيد خواتها

و نكون شاكرين لها ,,,,,,

و أنا بهالموضوع اعرض لكم اهم الآلات الرياضيه التي لها مفعول جيدجدا بالتنحيف


الموضوع من تجميعي الشخصي للإفادة




1. جهاز LTT stepper , Mini Stepper ( له اسمين )

هذا الجهاز يعطي نفس مفعول الصعود و النزول من الدرج و متوفر بكثرة مع بنات اوروربا

و يضعف الجزء السفلي بفترة قياسيه مع التخفيف

و انا ناوية اشتري الثاني اللي يمسكونه باليد ( بس يقولون هالجهاز وايد متعب ) لكن نتايجه مليون %




و هذا الثاني




2. جهاز AB Slimmer ( لشد البطن )




3 . جهاز elliptical ( اعتقد نفس مواصفات الأوربت تراك ) و يسمونه بعد ( الغزال الطائر)



و هذا اخف شوي




4. جهاز الاوربت تراك ( معروف طبعا انه يشد أكثر من انه يضعف )



5 . آلة المشي ( معرووفه طبعا للتنحيف )



6 . جهاز AB King Pro ( أعتقد لشد البطن أيظا )




أنتظر تفاعلكم مع الموضوع لتعم الفائدة على الجميع
19-02-1429 هـ, 10:11 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
جزاك الله خير انا عندي جهاز الاوربتراك والصراحة ما استخدمه>>>>>>>>>كسولة
بس اسمع البنات يمدحوه
والان انا مشتركة بنادي واكثر شي عاجبني السير وجهاز الدراجة
19-02-1429 هـ, 10:16 مساءً
 
مشكووووووووووووووووووووره
19-02-1429 هـ, 10:36 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (شوكلاته جالاكسي)
جزاك الله خير انا عندي جهاز الاوربتراك والصراحة ما استخدمه>>>>>>>>>كسولة
بس اسمع البنات يمدحوه
والان انا مشتركة بنادي واكثر شي عاجبني السير وجهاز الدراجة

تسلمين حبيبتي على عرض تجربتج بس الدراجه ما تسوي شي انا مجربتنها ماشي فايده


الحايرة

العفو تسلمين عالمرور


27 زائر !!!

شكرااا ؟؟
19-02-1429 هـ, 11:22 مساءً
 
جزاك الله خير اختي على طرح هذا الموضوع
19-02-1429 هـ, 11:29 مساءً
 


الساعة الآن 06:55 .