\ بدائل الما يونيز
1\ باتوفو

في الخلاط = علبة توفو\جبنة الصويا=
2م ص خل =1ونص م ص ملح= نص ** ما سترده =1 م ص عسل = 1 م ك عصير ليمون= 3 م ك زيت

توضع جميع المواد في الخلاط يحف ظ في الثلاجه


2 \ بالزبادي
في الخلاط 1بيضه مسلوقه 2بطاطا صغيره مسلوقه 2\1كوبزبادي 1 م ك عصير ليمون 1 م ك خل 1 2\1م ص ملح 3 م ك زيت

صلصه سيزر

بيضه مسلوقه=3م ص ما سترده=2م ص خل =1 فص ثوم مدقوق مع ملح= 3\1كوب زيت فلفل اسود
تخلط جميع المقادير في الخلاط وتقدم مع السلطات
الا بذكر الله تطمئن القلوب
.
.

اختي الكريمة بالعطاء

انا نباتية << لا لحم ولا دجاج ولا سمك

وضد الكيمكل << الاشياء المحفوظة والمعلبة والمصنعة

اذا عندك وصفات هاتي

.
.
اقتباس مشاركة  (ماأحدقدها)
.
.

اختي الكريمة بالعطاء

انا نباتية << لا لحم ولا دجاج ولا سمك

وضد الكيمكل << الاشياء المحفوظة والمعلبة والمصنعة

اذا عندك وصفات هاتي

.
.
مشكوره

ان شاع الله البي طلبك
الا بذكر الله تطمئن القلوب
وينكم

وين ردودكم
الا بذكر الله تطمئن القلوب
رووعه أحب الأكل الصحي
لكن عندي كم سؤال إذا ممكن
في وصفة الهمبرغر.....1كوب شوفآن(oat) <<<<ياترى الشوفان هو حق الشربه وكيف يعني oat
وفي وصفة كنافة الرشيقات....ايش هو حليب الصويا وايش العسل الأبيض ياليت توضحين
أدري إني طولت عليكي بس معليش تحمليني
وجزاك الله أف خير
موقع الشيخ الدكتور عبيد بن سالم العمري
http://www.obaidalamri.com/


الساعة الآن 10:02 .