موضووووع هام للي تبي تنحف

علاج السمنة والنحافة

ايه موووووووووضوع مهم
انا <<< واعوذ بالله من كلمة انا
كنت اتمنى انحف
ابي انحف
الا بنحف
ماخليت شي
لاحبوب
لانظام
انحف شوي واوقف
اشحب واصير صفراء
هالات سوداء
سليولاااااااااااااااايت
وصداع من الامساااااااااااااااااااااك
ليه
وفكرت كثيررررررررررررررررررر
ومن كثر البلا الي فيني ماعدت افكر ابد
خواتي لااله الا الله
نحفووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
وبان بثلاث شهور
وانا الي لي سنين ماانحفت تدرون ليه
لاني مافكرت مثل ماكانوا يفكرون
وقالولي سبب نحفهم
وطنشت
مو مهم السبب
وحسيت انهم يخبون علي
جاء يوم قلت يابنت جربي مو خسرانه
رحت خذيت ليترين مويه

ايه ليترين

الصبح اربع كاسات موووووووووووووويه لازم ضروري

افطر اي شي بس لازم افطر بعد مااشرب بساااااااااااعه ضروري

علبه زبادي وربع خبزه وخياره
اوجبنة قريش وربع خبزه
ولااااااااااااااااااااااازم ماتفطرين بعد ماتشربين الماء على طول لااااااااااااااازم ساعه بعدها تفطرين


وقبل الغداء اربع كاسات موووووووووووويه
لاااااااااااااااااااااازم غصب عنج بعده بساعه
تتغدين مسلوق وسلطه واحذفوا الملح من السلطه يكفي الي على الاكل


وقبل العشاء كمان بساااااااااااااااااااااااعه
اربع كاسات موووووووووووووووووووويه
لااااااااااااااااازم
وتعشي
سلطه فواكه
تفاحه موزه وكيوي

وقبل ماتنامين ب 3 ساعات ماتكلين اي شي

ومع هذا تخيلوا صرنا نحاااااااااااااااااااااااااااااااااااف

<< وجعلنا من الماء كل شي حي>>

صدق الله العظيم



ودمتم بخيررررررر
13
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فريييز
فريييز
سبحاان الله فعلاً ( وجعلنا من الماء كل شيءٍ حي ) صدق الله العظييم

فعلاً الماء شي مهم في حياة اي كائن حي لكن نحن نهمل المووضووع

هداا ومانعطيه اهميه الله يعيين

جزاكِ الله خير اختي الغاليه والله يسهل لك ولنا كل اموورنا ياارب وننحف على خييير
أحتاجك
أحتاجك
بس احس كثير 4 كاسات قبل كل وجبه ولا؟؟

ممااقدر:(

كاسيييين وبالحسررررررره:)


مشكووووره بحاول ان شاءالله

وحبيت اسئلك صاور نحااااف مرررررره يعني تقريبا كم اوزانهم؟
mElla...
mElla...
نظام الاكل الي قلتيه لحاله بدون مويه ينحففففففف
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
حبيبتي الغاليه

ما تتحدثين عنه هو العلاج بالماء

وبالنسبه للملح فالافضل هو التقليل منه تماما لانه ضار بالجسم

وحياك الله :)
*نور جدة*
*نور جدة*
جزاك الله خييييييييييير