شوربة الشوفان المغذية

السلطات والمقبلات والمشروبات

المقادير
نصف كوب شوفان منقوع في قليل من الماء
حبتان طماطم متوسطة مبشورة
ثلاث أكواب من الماء المغلي
بهارات - فلفل أسود- كمون - ملح جونوموتو - ليمون أسود ناعم
الطريقة في القدر تجمر بصلة صغيرة بقليل من زيت الزيتون
ثم يضاف له الطماطم مع البهارات وتترك لتنضج ثم يضاف الشوفان والماء ويترك ليستوي ويثخن قليلا ويقدم مع البقدونس اليمون
3
875

هذا الموضوع مغلق.

فراشة في مهب الريح *
كما قلت للأخت لولوة ..
وقد وجدت وصفة ثانية من أختي أم أحمد :)
مرح3
مرح3
لو سمحتي أم أحمد تنفع هذه الشوربه للرجيم ,,,,
وشكرا
كفتة
كفتة
يعطيك العافية اختي ام احمد فعلا هذه الشوربة رائعة وهي على فكرة مفيدة جدا للاطفال بس قللوا البهارات