هي خاصة بكمال الاجسام
وهي اصلا تتعب الكلى ومن دون رياضة تتعب الكلى اضعاف
بعض المكملات حقهم يكون فيها شي يزيد الهرمونات الذكرية كمان
فاقرأي عنها كويس قبل ماتغامري
وواذا تبين مكمل غذائي مفيد وسريعومناسب للبنات بعد بس جيبية من برا
اسمه NUTREN 2.0
فيه 500 سعرة حرارية
والزيادة ماتخسريها بسرعة ان شا الله
رهـوومه
•
لاتاخذيها بدون رياضه مضره ويمكن تاثر ع الكلى ووظايف القلب
عليك بالاكل واعملي بنصيحتي كلي ٣ خبزات الرغيف خقنا المعروف ابيض طبعا مع جبن سايل موزع ع اليوم من غير اكلك المعتاد اليومي عملت هذي الطريقه بس احيان اكل مربى بدل الجبنه واحيان بيض بس شاده حيلي مع الخبز الابيض والله من ثلاث ايام احس نفسي متنانه اسهل من الخلطات وعوار القلب
وادعيلي اوصل للوزن اللي ابيه
عليك بالاكل واعملي بنصيحتي كلي ٣ خبزات الرغيف خقنا المعروف ابيض طبعا مع جبن سايل موزع ع اليوم من غير اكلك المعتاد اليومي عملت هذي الطريقه بس احيان اكل مربى بدل الجبنه واحيان بيض بس شاده حيلي مع الخبز الابيض والله من ثلاث ايام احس نفسي متنانه اسهل من الخلطات وعوار القلب
وادعيلي اوصل للوزن اللي ابيه
الصفحة الأخيرة
لازم فيها رفع اثقال علشان تطلع العضلات ..............تخيلي بنت واكتافها وزنودها كلها عضلات .........
لا لا لا مانصحك فيها ...............مافي احسن من النظام الغذائي والنوم واذا ماتحبين الاكل كثير سوي لك عصاير ..اهم شي لاتخلين المعده فاضيه لازم تملينها علشان تكبر وبشكل طبيعي راح تضطرين تزيدين كمية الاكل ..