حاولي ان تشطفي بطنك للداخل طوال اليوم ومع الوقت ستلاحظين الفرق مجربة

والله الظاهر مالها حل غير العمليه المشكله لما يخف الكرش يصير مكانه ترهل وهذي ماتروح بالرياضه انا ودي اسوي عمليه بعد ماانجب الثالث بس اخاااااااااااااااف