طريقتي في تخفيف الوزن

علاج السمنة والنحافة

طريقتي في تخفيف الوزن:icon33:
أكل ما لذ وطاب ولكن بكميات قليله
الاقلال من الحلويات:icon28:
الابتعداد عن الأرز نهائيا :angry:
ملاحظة: ليس الابتعاد عن النشويات, فقط الأرز
تناول وجبة العشاء الساعة السادسة
مجرب وبتشوفون
4
745

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سحايب صيف
سحايب صيف
الله يعطيك العافيه
فعلا هذا احسن رجيم لانه يعتبر نظام حياه يوميه
وياسلام لومعاه شوية رياضه على الاقل مشي نص ساعه :)
رسيل24
رسيل24
جربت هالطريقه ثبتت وزني
ولاهو راضي ينزل

اتوقعها تنفع لي في ثبات الوزن يعني لما اخلص حميتي
مشكوره يالغلا
! دلع بنات !
! دلع بنات !
رجيم حلو و فعلا يسمى مثل التخفيف

يعطيج العافيه حبيبتي
Gigi&jory2
Gigi&jory2
ثانكس