حبيباتي
باختصار شديد
ابغى اتفنن في الاندومي
لكن للرجيم يعني دايت خالية الدسم
الي تعرف وصفات وافكار بالله تقلي بسرعه الله ارضى عليكم مرررررررررره محتاجتها

يله باستناكم على نار
سلطه ...شوربه...
اي شي

سبحان الله
كالعاده
ماعمري طلبت في دا القسم طلب وجاني في الحال
معقوله مافي احد اعرف
والله حبيبتي عندي وصفات للأندومي بس مش للدايت

شوفي قسم التغذية يمكن يفيدونك

انستقرام ...

kitkatcranchi@
اقتباس مشاركة  (*أم شهد)
والله حبيبتي عندي وصفات للأندومي بس مش للدايت

شوفي قسم التغذية يمكن يفيدونك

طيب ياقلبي
قوليلي عليها
وانا اسويها بدون زيت ايش رايك
انا بقولك عن طريقتي و ما ادري اذا تنفع للدايت ولا لأ
خذتها من المنتدى بس غيرت فيها اشياء
اول فوري الاندومي عادي ... و جيبي قدر حطي شوي زيت + بصل أو ثوم مقطع صغار و بعدين ضيفي جزر مقطع شرايح صغار و ذره و بهارات الاندومي و اخلطيهو اخر شي حطي المعكرونه و اخلطيه
انا اول مره طلع طعمته يميييييييي و ثاني مره ما عجبني وايد
ان شاءالله يعجبك
استغفر الله و اتوب اليك
ربّ إني لما أنزلتَ إليّ من خيرٍ فقير




أمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء ويجعلكم خلفاء الأرض أإله مع الله قليلاَ ما تذكرون
اللهم إني أنا المضطر و أنت المجيب


الساعة الآن 02:42 .